자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 살빠지나요??
한번타면 1시간은 타는데 ..
이게 빠지려나..의구심이..
어떤가요
1. 땀이 났다면
'17.12.3 10:27 PM (211.244.xxx.154)그 만큼 번아웃이니 빠지죠.
2. 땀
'17.12.3 10:27 PM (118.36.xxx.98)땀은 엄청 나는데 살은 안빠져요.
4년째 하루도 안쉬고 하는 저는 그대로.
1도 안빠지네요.3. 꾸준히만 하면
'17.12.3 10:28 PM (125.177.xxx.82)살 많이 빠져요.
그런데 꾸준히 하는게 힘들어요.
전 지금 베란다 한구석에 쳐박혀 있어요.
한참 실내자전거 붐 일어났을 때
저도 이걸로 10키로 뺐어요.
다시 요요가 왔지만요.4. YJS
'17.12.3 10:28 PM (221.139.xxx.37) - 삭제된댓글헉...윗님..ㅜㅜ
5. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살 빼려면 식단조절이 제일 중요해요
식단 잘 지키면서
실내자전거 숨 차게 타면 100% 살빠져6. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살빠져요^^
7. 그건
'17.12.3 10:49 PM (175.209.xxx.57)먹는 것에 달렸어요. 똑같이 먹으면서 자전거만 타면 글쎄요,,,그냥 약간 근육 붙는 정도죠.
8. ㅇㅇ
'17.12.3 10:53 PM (110.70.xxx.59)살는 식이에요. 하루에 2만보 씩걸어도 먹는거 같으면
살은 고대롭니다.9. 그럼
'17.12.3 10:59 PM (1.246.xxx.85)실내자전거든 헬쓰든 수영이든 운동만으로 살빼긴 힘들어요 식이가 더 중요하죠 먹는거 줄이시고 실내자전거 땀나도록 타면 당연 빠지겠죠 설렁설렁 타면 소용없고 빠르게 천천히 반복하면서 땀나게 20분이상은 타야죠
10. ....
'17.12.3 11:02 PM (121.132.xxx.12)실내 자전거 다리살도 빠지나요? 왠지 근육이 더 딴딴해질거 같아서요...
11. 저 위
'17.12.3 11:09 PM (118.36.xxx.98)살 1도 안빠지는 사람인데요.
맞아요. 식단조절 안하면 살이 1도 안빠지더군요.
식단조절하신다면 운동 안해도 살이 빠져요.12. 원래
'17.12.3 11:14 PM (125.138.xxx.150) - 삭제된댓글다이어트는 식이가 커요
운동은 도와줄뿐
자전거타든 달리든 먹는걸 줄여야 빠져요13. 전
'17.12.4 9:34 AM (74.75.xxx.61)살 안빠지고 무릎만 아파져서 포기했어요. 대신 조깅을 시작했는데 한 육개월 이상 그렇게 열심히 했는데도 살은 안빠지고 종아리만 굵어져서 작년 겨울에 신던 부츠를 하나도 못신게 됐어요 ㅠㅠ 먹는 건 워낙 소식이라 더 줄일데가 없다는데 중년살이 무섭긴 무섭네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
760560 | 우리나라 젤 가볼 만한 백화점 어딘가요? 10 | ㅎㅎ | 2017/12/19 | 3,847 |
760559 | 니트코디 도와주세요~ 4 | .. | 2017/12/19 | 910 |
760558 | 방금 손사장 뭔소리죠? 4 | ... | 2017/12/19 | 2,924 |
760557 | 어서와 한국은 ~프랑스편 기사 반응들이.. 1 | ㅁㅁ | 2017/12/19 | 3,012 |
760556 | 어제 아들과의 대화 3 | 부족한엄마 .. | 2017/12/19 | 1,193 |
760555 | 7살 아이들은 뭘 좋아하나요? 10 | 알려주세요 | 2017/12/19 | 989 |
760554 | 대입 교사추천서 폐지..공정성 높이고 전형 단순화 5 | 학부모 | 2017/12/19 | 1,784 |
760553 | 티몬 잘 아시는 분 3 | happy | 2017/12/19 | 802 |
760552 | 김기춘 눈물호소 "거듭 사죄..식물인간 아들 손잡아주고.. 79 | ㅇㅇ | 2017/12/19 | 17,051 |
760551 | 정시준비 | 최고의날 | 2017/12/19 | 1,188 |
760550 | 아이가 계속 흥얼거리는데...듣기 싫고 짜증이 10 | 폭발한다 | 2017/12/19 | 1,985 |
760549 | 내년 4월 스페인 테러 괜찮을까요? 6 | ... | 2017/12/19 | 1,088 |
760548 | 세입자가 결로심하다고 연락왔는데요 3 | 시크릿 | 2017/12/19 | 2,795 |
760547 | 지름 4센치 미만의 작은귤을 파는것 불법인가요? 8 | .. | 2017/12/19 | 1,600 |
760546 | 자존감은 저를 보면... 31 | tree1 | 2017/12/19 | 7,696 |
760545 | 서병수 시장 '소녀상 불법' 발언 논란.. "한국 시장.. 3 | 샬랄라 | 2017/12/19 | 886 |
760544 | 엄청난 과자 및 간식 지출값...ㅠㅠ 12 | 과자 | 2017/12/19 | 5,796 |
760543 | 시골 인심이 더 무섭네요 21 | .... | 2017/12/19 | 10,320 |
760542 | 영작 영문법 문제 알려주세요 4 | 문법 | 2017/12/19 | 647 |
760541 | 술 or 담배.. 어떤게 더 싫으세요? 15 | 궁금 | 2017/12/19 | 2,366 |
760540 | 중앙일보는 ‘혼밥’ 타령 이제 좀 그만 하시죠? 6 | ㅋㅋㅋ | 2017/12/19 | 1,302 |
760539 | 고등올라가는 남학생이 좋아할만한 미드 10 | 영어쫌 | 2017/12/19 | 1,049 |
760538 | 긴머리 볼륨주는 용도로 고데기? 세팅기?? 뭘 살까요 9 | 머리 | 2017/12/19 | 3,041 |
760537 | 생리가 끝났는데 가슴이 아플수도 있나요? 1 | 강아지왈 | 2017/12/19 | 1,729 |
760536 | 다른주제인데, 종현이 했다고 하는 말중에.. 11 | -- | 2017/12/19 | 8,428 |