자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 살빠지나요??
한번타면 1시간은 타는데 ..
이게 빠지려나..의구심이..
어떤가요
1. 땀이 났다면
'17.12.3 10:27 PM (211.244.xxx.154)그 만큼 번아웃이니 빠지죠.
2. 땀
'17.12.3 10:27 PM (118.36.xxx.98)땀은 엄청 나는데 살은 안빠져요.
4년째 하루도 안쉬고 하는 저는 그대로.
1도 안빠지네요.3. 꾸준히만 하면
'17.12.3 10:28 PM (125.177.xxx.82)살 많이 빠져요.
그런데 꾸준히 하는게 힘들어요.
전 지금 베란다 한구석에 쳐박혀 있어요.
한참 실내자전거 붐 일어났을 때
저도 이걸로 10키로 뺐어요.
다시 요요가 왔지만요.4. YJS
'17.12.3 10:28 PM (221.139.xxx.37) - 삭제된댓글헉...윗님..ㅜㅜ
5. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살 빼려면 식단조절이 제일 중요해요
식단 잘 지키면서
실내자전거 숨 차게 타면 100% 살빠져6. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살빠져요^^
7. 그건
'17.12.3 10:49 PM (175.209.xxx.57)먹는 것에 달렸어요. 똑같이 먹으면서 자전거만 타면 글쎄요,,,그냥 약간 근육 붙는 정도죠.
8. ㅇㅇ
'17.12.3 10:53 PM (110.70.xxx.59)살는 식이에요. 하루에 2만보 씩걸어도 먹는거 같으면
살은 고대롭니다.9. 그럼
'17.12.3 10:59 PM (1.246.xxx.85)실내자전거든 헬쓰든 수영이든 운동만으로 살빼긴 힘들어요 식이가 더 중요하죠 먹는거 줄이시고 실내자전거 땀나도록 타면 당연 빠지겠죠 설렁설렁 타면 소용없고 빠르게 천천히 반복하면서 땀나게 20분이상은 타야죠
10. ....
'17.12.3 11:02 PM (121.132.xxx.12)실내 자전거 다리살도 빠지나요? 왠지 근육이 더 딴딴해질거 같아서요...
11. 저 위
'17.12.3 11:09 PM (118.36.xxx.98)살 1도 안빠지는 사람인데요.
맞아요. 식단조절 안하면 살이 1도 안빠지더군요.
식단조절하신다면 운동 안해도 살이 빠져요.12. 원래
'17.12.3 11:14 PM (125.138.xxx.150) - 삭제된댓글다이어트는 식이가 커요
운동은 도와줄뿐
자전거타든 달리든 먹는걸 줄여야 빠져요13. 전
'17.12.4 9:34 AM (74.75.xxx.61)살 안빠지고 무릎만 아파져서 포기했어요. 대신 조깅을 시작했는데 한 육개월 이상 그렇게 열심히 했는데도 살은 안빠지고 종아리만 굵어져서 작년 겨울에 신던 부츠를 하나도 못신게 됐어요 ㅠㅠ 먹는 건 워낙 소식이라 더 줄일데가 없다는데 중년살이 무섭긴 무섭네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
783493 | 50대분들 차려입을때 가방 뭐 드세요? 에코백 제외 18 | 50대 | 2018/02/24 | 8,086 |
783492 | 목소리 크게 내고 싶어요 2 | ddg | 2018/02/24 | 771 |
783491 | 최신 핸드폰으로 바꾸려는데요 3 | 핸드폰 | 2018/02/24 | 1,127 |
783490 | 체형교정 뭐가 좋을까요? 5 | .. | 2018/02/24 | 1,810 |
783489 | 이경규는 참 대단하네요 51 | .. | 2018/02/24 | 21,389 |
783488 | 유투브 편집 하는것 배울려면 5 | 날씨좋음 | 2018/02/24 | 1,017 |
783487 | 요즘 대세인 퓨리 직수형 정수기 써보니까..단점 3 | 궁금이 | 2018/02/24 | 10,532 |
783486 | 베이킹재료 어디서 사세요? 8 | 베이킹 | 2018/02/24 | 1,395 |
783485 | 삼계탕 끓였는데요 1 | 기역 | 2018/02/24 | 433 |
783484 | 네스프레소 머신 몇년이나 쓰세요?? 17 | .... | 2018/02/24 | 7,311 |
783483 | 이디야 커피 레귤러사이즈가 어느정도인가요 5 | ㅇㅇ | 2018/02/24 | 2,786 |
783482 | "내 아이는 내 것"?..부모 손에 목숨 잃는.. 2 | ..... | 2018/02/24 | 1,102 |
783481 | 삼재요 6 | ㅇㅇ | 2018/02/24 | 1,343 |
783480 | 스노보드 은메달 24 | 올림픽 좋아.. | 2018/02/24 | 5,682 |
783479 | 해야할 것,하고싶은 것,가르치고 싶은 것도 많은 싱글맘.. 3 | 싱글맘 | 2018/02/24 | 888 |
783478 | 길고양이에게 잔반 주면 어떤가요. 고양이가 아기를 할퀴기도하나요.. 25 | ..... | 2018/02/24 | 2,473 |
783477 | "페미니즘 대통령 말만 말고 文, 탁현민부터 내보내야&.. 25 | oo | 2018/02/24 | 2,470 |
783476 | 조민기. sns로 성희롱 새로운 피해자 17 | .. | 2018/02/24 | 7,042 |
783475 | 남자 스노보드 결승진출!! 5 | 기적 | 2018/02/24 | 1,157 |
783474 | 50대 초반에 은퇴하는 게 드문 경우인가요? 20 | 인생 무상 | 2018/02/24 | 7,572 |
783473 | 평창에서 인면조 봤어요 | ... | 2018/02/24 | 1,225 |
783472 | 이혼 하는 것도 사주에 나오나요 13 | ..... | 2018/02/24 | 8,676 |
783471 | 냉장고 정리를 했는데요 8 | 기역 | 2018/02/24 | 3,363 |
783470 | 여신도 살해 뒤 '환생시키겠다' 암매장한 교주 징역 30년 2 | 샬랄라 | 2018/02/24 | 1,299 |
783469 | 컬링이 하체힘이 필요로 하는 운동인가요? 11 | ㅁㄹ | 2018/02/24 | 3,684 |