점심에 닭가슴살 샐러드
저녁에 해독주스 한잔
중간 중간 우유랑 과일, 아몬드 먹고 있습니다
자영업자인데 손님들이 김밥. 빵 같은걸 자주 갖다주세요ㅠㅠ
한끼정도 아침에 먹어도 괜찮겠죠ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저탄수 다이어트하고 있는데 주변에서 먹을것 같다주세요ㅠㅠ
다이어터 조회수 : 2,349
작성일 : 2017-12-03 21:28:20
아침에 해독주스 한잔
IP : 119.149.xxx.10
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나나
'17.12.3 9:51 PM (125.177.xxx.163)제가 정해드릴게요
안됩니다!!
목표 감량 무게의 절반을 달성할 때까지
참으세요!!
떡이나 빵은 냉동실로 고고!
절반달성한뒤에 아주 가끔 드세요
핑계삼지 마시고요 ㅎㅎㅎ2. ...
'17.12.3 10:48 PM (121.140.xxx.155) - 삭제된댓글안돼요
버리세요
그게 한입이 한그릇되고 하루종일 폭식유발 돼요
그냥 원칙만 지킨다 하고 나머지는 포기하세요3. 하늘빛
'17.12.4 1:04 AM (112.151.xxx.205)아침에 김밥 세줄도 먹고 라면도 먹고 점심,저녁만 저탄수 지켜도 빠지던데요.두어달만에 6kg 감량했어요. 아침엔 탄수화물 드세요.
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