점심에 닭가슴살 샐러드
저녁에 해독주스 한잔
중간 중간 우유랑 과일, 아몬드 먹고 있습니다
자영업자인데 손님들이 김밥. 빵 같은걸 자주 갖다주세요ㅠㅠ
한끼정도 아침에 먹어도 괜찮겠죠ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저탄수 다이어트하고 있는데 주변에서 먹을것 같다주세요ㅠㅠ
다이어터 조회수 : 2,332
작성일 : 2017-12-03 21:28:20
아침에 해독주스 한잔
IP : 119.149.xxx.10
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나나
'17.12.3 9:51 PM (125.177.xxx.163)제가 정해드릴게요
안됩니다!!
목표 감량 무게의 절반을 달성할 때까지
참으세요!!
떡이나 빵은 냉동실로 고고!
절반달성한뒤에 아주 가끔 드세요
핑계삼지 마시고요 ㅎㅎㅎ2. ...
'17.12.3 10:48 PM (121.140.xxx.155) - 삭제된댓글안돼요
버리세요
그게 한입이 한그릇되고 하루종일 폭식유발 돼요
그냥 원칙만 지킨다 하고 나머지는 포기하세요3. 하늘빛
'17.12.4 1:04 AM (112.151.xxx.205)아침에 김밥 세줄도 먹고 라면도 먹고 점심,저녁만 저탄수 지켜도 빠지던데요.두어달만에 6kg 감량했어요. 아침엔 탄수화물 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 754309 | 책 좋아하시는분들. 비법이있나요? 22 | 독서 | 2017/12/02 | 3,839 |
| 754308 | 멜론뮤직어워드에 방탄 나왔나요? 6 | .. | 2017/12/02 | 1,645 |
| 754307 | 빗썸 , 비트코인이 뭔가요? 11 | 궁금해요 | 2017/12/02 | 5,614 |
| 754306 | OBS 씨네뮤직에 전기현님 10 | ㅎㅎㅎ | 2017/12/02 | 3,352 |
| 754305 | 태국 가족여행에서 호텔 숙박할때 날짜요 3 | 태국 | 2017/12/02 | 1,141 |
| 754304 | 이런 장갑 보신 분? 3 | 장갑 | 2017/12/02 | 968 |
| 754303 | 다스뵈이다 자살한국정원직원형 나온거 꼭봐주세요 3 | ㄱㄴㄷ | 2017/12/02 | 1,362 |
| 754302 | 남편이 세번째 바람폈다는 분 32 | 원글 | 2017/12/02 | 18,932 |
| 754301 | 답례떡 2 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/02 | 1,392 |
| 754300 | 단호박수프 양파없어도 괜찮나요 3 | 단호박 | 2017/12/02 | 1,183 |
| 754299 | 드디어 46... 3 | 자르기 | 2017/12/02 | 2,915 |
| 754298 | 지금 박효신 나왔어요 8 | 멜론어워드 | 2017/12/02 | 2,108 |
| 754297 | 이거 뭐라고 부르죠...? 10 | 건망증 | 2017/12/02 | 1,577 |
| 754296 | 남동생 결혼때 한복 입으려는데요..(밑에 한복 얘기가 있어서 저.. 7 | 고민 | 2017/12/02 | 1,850 |
| 754295 | 평행주차시 바짝붙여 주차했다고 쌍욕하는 남자 15 | ..... | 2017/12/02 | 5,442 |
| 754294 | 오늘 논현동 MB집앞 촛불문화제 | ... | 2017/12/02 | 933 |
| 754293 | 멜론어워드 박경림 나왔네요. 1 | .. | 2017/12/02 | 1,658 |
| 754292 | 세수안하고 잤는데 피부는 더 좋아졌어요~ ! 5 | 신기 | 2017/12/02 | 5,183 |
| 754291 | 알타리 지금 다듬으려 합니다 절이는 시간 문의 9 | 알타리 | 2017/12/02 | 1,926 |
| 754290 | 초록마을이 유기농 매장 중에 제일 비싼가요? 9 | 멜랑콜리에 | 2017/12/02 | 3,938 |
| 754289 | 제가 제일 싫어하는 사람유형은 14 | ... | 2017/12/02 | 7,575 |
| 754288 | 황금빛 장소라 7 | .... | 2017/12/02 | 4,298 |
| 754287 | 시누 결혼식에 올케는 한복 입어야 하나요? 26 | ᆢ | 2017/12/02 | 7,280 |
| 754286 | 월차쓰고 뭐하고 놀아야 좋을까요?? 1 | .. | 2017/12/02 | 608 |
| 754285 | 왕영은도 대학가요제 출신인가요? 12 | .. | 2017/12/02 | 2,642 |