오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
2463907
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM
(125.180.xxx.52)
그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~
2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM
(125.180.xxx.52)
전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요
3. ..
'17.12.3 2:59 PM
(223.62.xxx.137)
졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 756452 |
스타벅스 커피 선물이요. 6 |
ㅡㅡ |
2017/12/06 |
1,800 |
| 756451 |
지금현대홈쇼핑 그릇 어때요?? |
지금 |
2017/12/06 |
604 |
| 756450 |
겨울에도 파데나 컨실러를 포기할수 없는 40대에게 추천해요 1 |
눈밑 |
2017/12/06 |
1,617 |
| 756449 |
취학통지서 나왔어요 10 |
.. |
2017/12/06 |
1,222 |
| 756448 |
24일 용인 한화리조트 오고가는길 엄청 막힐까요? 2 |
음 |
2017/12/06 |
717 |
| 756447 |
공무원이 퇴직 5년 남기고 7 |
돌곰 |
2017/12/06 |
3,588 |
| 756446 |
방탄 좋아하시는 분들께만 추천 7 |
루 |
2017/12/06 |
1,286 |
| 756445 |
이게 부동산의 농간일까요? 5 |
~ |
2017/12/06 |
2,295 |
| 756444 |
형편에 맞지 않은 집 있으면서 더 비싼 곳을 쳐다보네요. 19 |
00 |
2017/12/06 |
4,707 |
| 756443 |
서울에 킹크랩 괜찮은 식당 있을까요? 5 |
킹크랩 |
2017/12/06 |
1,396 |
| 756442 |
남편을 atm 처럼 생각 하려는데 23 |
음 |
2017/12/06 |
6,656 |
| 756441 |
아동수당보다 탁아시설 3 |
의문 |
2017/12/06 |
600 |
| 756440 |
무척 친하면서 뒤에서는 욕하고 흉보는 사람은 성숙한건가요 이중인.. 7 |
성숙과이중인.. |
2017/12/06 |
2,236 |
| 756439 |
그런데 왜 강남에서 살려고 하죠? 45 |
dma |
2017/12/06 |
8,960 |
| 756438 |
싱크대 새로 설치 했어요 7 |
홈쇼핑 |
2017/12/06 |
2,026 |
| 756437 |
아기냥이 6 |
크리스 |
2017/12/06 |
1,133 |
| 756436 |
겨울철 자동차 관리.. 팁이나 도움되는 제품 알려주세요. 6 |
라라랜드 |
2017/12/06 |
935 |
| 756435 |
Sns글로 고소고발 4 |
이해불가 |
2017/12/06 |
1,044 |
| 756434 |
문화센터 재테크 강좌 |
콩 |
2017/12/06 |
439 |
| 756433 |
과탄산수소 베이킹소다 같은건 어디서 살수있나요? 12 |
ㅊㅊ |
2017/12/06 |
5,752 |
| 756432 |
겨울 방학때 캠프 보내볼까 하는데. 1 |
캠프 |
2017/12/06 |
521 |
| 756431 |
세상에서 제일 달고맛있는 꿀고구마 11 |
222 |
2017/12/06 |
2,696 |
| 756430 |
카톡프사 자주 바꾸는거랑 SNS하는 심리랑 비슷하지 않나요? 2 |
... |
2017/12/06 |
3,076 |
| 756429 |
한쪽은 부모님 단점만 닮고 한쪽은 부모님 장정만 닮는경우도 많을.. 4 |
... |
2017/12/06 |
970 |
| 756428 |
조두순 얼굴 공개는 하는데 6 |
... |
2017/12/06 |
2,414 |
