40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,389
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 757179 | 층간소음 몇시까지 이해해줘야 하나요? 2 | 하아 | 2017/12/09 | 1,931 |
| 757178 | 시아버님이 곧 돌아가실 것 같습니다. 장례문제 좀 여쭐게요. 17 | ... | 2017/12/09 | 6,511 |
| 757177 | 브랜드 한식뷔페 다녀와서 목말라 죽을 것 같아요 9 | 이건아님 | 2017/12/08 | 3,302 |
| 757176 | 시댁은 원래 이런 걸까요? 고견 구합니다. 11 | 어렵다 | 2017/12/08 | 5,215 |
| 757175 | 알란파슨스프로젝트 좋아하는분 40 | ㅔㅔ | 2017/12/08 | 2,553 |
| 757174 | 대전 주걱턱 교정 잘하는병원이 어딘가요?? 1 | 궁금.. | 2017/12/08 | 704 |
| 757173 | 슬기로운 감빵생활 궁금한게 있어서요 6 | 라디오 어디.. | 2017/12/08 | 2,905 |
| 757172 | 뉴욕 콜롬비아대학나왔으면 엄청 수재인가요? 24 | ㅠㅡㅡ | 2017/12/08 | 9,557 |
| 757171 | 속으로 시기질투가 많다고 느끼시는분.. 16 | 도리 | 2017/12/08 | 4,956 |
| 757170 | 내일 절임배추랑 김치양념 산게 오는데요.. 12 | 김장초보 | 2017/12/08 | 2,359 |
| 757169 | 연합뉴스 문 닫아야 할듯 2 | ... | 2017/12/08 | 1,949 |
| 757168 | 세상에 나쁜개는없다 가을여행편 도도 5 | 세나개 | 2017/12/08 | 1,931 |
| 757167 | 민화그리시는 분 계신가요? 2 | 사과 한 잔.. | 2017/12/08 | 1,095 |
| 757166 | 헉,5분 진료에 50만원 돈 나왔어요. 60 | 미국병원 | 2017/12/08 | 21,577 |
| 757165 | 밑에집에서 이시간에 마이크잡고 노래를... 1 | 층간소음 | 2017/12/08 | 845 |
| 757164 | 가끔 만나렵니다. 2 | .... | 2017/12/08 | 1,115 |
| 757163 | 알쓸신잡 끄적끄적 9 | 그냥 | 2017/12/08 | 3,076 |
| 757162 | 중년에 결혼하면. . 4 | 싱글 | 2017/12/08 | 3,531 |
| 757161 | 파운데이션 팩트 바르고 파우더 또 바르시나요? 4 | 움 | 2017/12/08 | 2,902 |
| 757160 | 혹시 직접가서 예매한 영화표 취소되나요? 1 | 영화표 | 2017/12/08 | 643 |
| 757159 | 낼아침 위내시경 예약햇는데 가지말까요? 9 | 도망 | 2017/12/08 | 3,425 |
| 757158 | 서비스직종인 사람에게 함부로하는인간들보면 화가나요 7 | 분노 | 2017/12/08 | 1,624 |
| 757157 | 고양이 영양제 추천해주실 수 있나요 2 | 냥님 | 2017/12/08 | 1,118 |
| 757156 | 웃긴 영화 추천해주세요 19 | 웃고싶어서 | 2017/12/08 | 1,925 |
| 757155 | NASA에서 연구하려면 어떻게 준비해야죠? 10 | 궁금해요 | 2017/12/08 | 1,528 |