좀알려주세요
.어제 나래가하는조식보니 먹고싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스램블에그 맛있게 하는법
콩 조회수 : 1,817
작성일 : 2017-12-03 09:23:53
IP : 124.49.xxx.61
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.12.3 10:18 AM (43.230.xxx.233)칼로리 걱정 없으시다면 1. 달걀 풀 때 생크림 한 숟갈 2.살찔 걱정있다면 우유 한 숟갈 아니면 물을 섞고
제일 맛있는 건 버터를 넉넉히 팬에 녹이고 달걀을 넣어 적당히 휘저어 익히는 것. 그 다음은 식용유로 똑같이 하는데 너무 오래 익히지 말고 약간 물기가 있을 때 그릇에 옮겨요.2. 네
'17.12.3 10:32 AM (124.49.xxx.61)그렇게했더니 맛있네요 ㅎ
3. marco
'17.12.3 11:01 AM (39.120.xxx.232) - 삭제된댓글4. 버터는 말고 우유
'17.12.3 11:08 AM (175.223.xxx.110) - 삭제된댓글버터 넣음 넘 느끼해서..우유넣고 풀고 소금넣고, 후추갈아넣고 식용유 조금에 해요. 남자애들 있는 집이라 주로 모닝소시지 구이나 베이컨 구이가 곁들여지죠. 그럼 단백질 지방 충족. 탄수화물은 감자요리류나 잼바른 빵.
달걀은 스크램블, 오믈릿, 반숙 번갈아하네요. 간혹 식빵 적셔 프렌치식도 해주고요.
단백질은 베이컨, 모닝소시지, 패티구이류 돌려서.
탄수화물은 빵류나 감자요리, 해쉬브라운이나 케서롤 등.
쥬스류 번갈아 갈기.
미국식 농부의 풍부한 아침식사 넘넘 좋아해요. 먹고싶다..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
755921 | 강쥐 자궁검사, 수술해 보신분계신가요? 2 | 강쥐 | 2017/12/04 | 486 |
755920 | 남자문제로 미치겠어요 8 | 고통 | 2017/12/04 | 3,375 |
755919 | 귀차니스트의 살림법 17 | 맑음 | 2017/12/04 | 6,838 |
755918 | 안철수 지지자들은 보지마시길... 2 | ... | 2017/12/04 | 976 |
755917 | 바오바오 라이트 그레이 ,때 안탈까요? 3 | 질문 | 2017/12/04 | 1,554 |
755916 | 아일렛펀치 써보신 분? 1 | 릴리 | 2017/12/04 | 493 |
755915 | 사탕 겉봉에 BB: 날짜 이렇게 적힌 건 뭔가요? 4 | 궁금 | 2017/12/04 | 1,187 |
755914 | 아이들 중고등인 집들 엄마아빠느 무슨 재미로 사나요. 13 | 00 | 2017/12/04 | 4,635 |
755913 | 종현이란 이름의 남자(아이돌?)가수 아시는 분? 9 | dd | 2017/12/04 | 2,519 |
755912 | 막돼영 정말 재미없네요 8 | ,,, | 2017/12/04 | 3,720 |
755911 | 이거 이름 좀 알려주세요 1 | 궁금 | 2017/12/04 | 661 |
755910 | 하우스감귤은 100% 달디 단가요 8 | . | 2017/12/04 | 1,380 |
755909 | 강북에 미용실 좀 추천해주세요 2 | wertw | 2017/12/04 | 821 |
755908 | 독서실 다니는 중딩있나요ᆢ 3 | ᆢ | 2017/12/04 | 990 |
755907 | 시댁 왕따...? 14 | 외며느리 | 2017/12/04 | 4,918 |
755906 | 소녀시대 성형중에서 효연이가 젤 대박난 거 아닌가요? 17 | ㅇ | 2017/12/04 | 12,043 |
755905 | 종가집 멸치쌀국수 6 | 짱이요 | 2017/12/04 | 1,599 |
755904 | 이방인 후기 2 | 음 | 2017/12/04 | 1,830 |
755903 | 밥지옥은 스스로가 빠지는것.. 34 | .. | 2017/12/04 | 5,726 |
755902 | 김경수 의원 "문재인 대통령은 안희정 지사 늘 신뢰&q.. 26 | ㅇㅇ | 2017/12/04 | 3,417 |
755901 | 감기약 아침에 먹었는데 맥주캔 하면 4 | 저기 | 2017/12/04 | 1,133 |
755900 | 영등포신세계백화점 4 | .. | 2017/12/04 | 1,625 |
755899 | 전 밥상 차리는데 30분이면 족한데 영양소 골고루 먹어요 16 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/04 | 3,656 |
755898 | 아이패드 주로 어떤 용도로 사용하시나여? 11 | 연남동카레 | 2017/12/04 | 1,958 |
755897 | 육류는 X 해산물O 6 | VGML | 2017/12/04 | 1,378 |