고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요
ㅡㅡ 조회수 : 905
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.2. ..
'17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.3. ..
'17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.4. 좀
'17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..
5. 핫식스
'17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요
6. aaa
'17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 754409 | 시부모님 칠순 해외여행지로 추천해주실만한 곳 있을까요? 9 | 고민 | 2017/12/02 | 5,664 |
| 754408 | 못된 사람 인과응보 있나요? 12 | ........ | 2017/12/02 | 5,959 |
| 754407 | 개인적으로 감정있어서 그러는거 아니예요 2 | 영어질문 | 2017/12/02 | 948 |
| 754406 | 책 좋아하시는분들. 비법이있나요? 22 | 독서 | 2017/12/02 | 3,834 |
| 754405 | 멜론뮤직어워드에 방탄 나왔나요? 6 | .. | 2017/12/02 | 1,642 |
| 754404 | 빗썸 , 비트코인이 뭔가요? 11 | 궁금해요 | 2017/12/02 | 5,612 |
| 754403 | OBS 씨네뮤직에 전기현님 10 | ㅎㅎㅎ | 2017/12/02 | 3,348 |
| 754402 | 태국 가족여행에서 호텔 숙박할때 날짜요 3 | 태국 | 2017/12/02 | 1,137 |
| 754401 | 이런 장갑 보신 분? 3 | 장갑 | 2017/12/02 | 965 |
| 754400 | 다스뵈이다 자살한국정원직원형 나온거 꼭봐주세요 3 | ㄱㄴㄷ | 2017/12/02 | 1,358 |
| 754399 | 남편이 세번째 바람폈다는 분 32 | 원글 | 2017/12/02 | 18,927 |
| 754398 | 답례떡 2 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/02 | 1,390 |
| 754397 | 단호박수프 양파없어도 괜찮나요 3 | 단호박 | 2017/12/02 | 1,179 |
| 754396 | 드디어 46... 3 | 자르기 | 2017/12/02 | 2,914 |
| 754395 | 지금 박효신 나왔어요 8 | 멜론어워드 | 2017/12/02 | 2,107 |
| 754394 | 이거 뭐라고 부르죠...? 10 | 건망증 | 2017/12/02 | 1,576 |
| 754393 | 남동생 결혼때 한복 입으려는데요..(밑에 한복 얘기가 있어서 저.. 7 | 고민 | 2017/12/02 | 1,850 |
| 754392 | 평행주차시 바짝붙여 주차했다고 쌍욕하는 남자 15 | ..... | 2017/12/02 | 5,439 |
| 754391 | 오늘 논현동 MB집앞 촛불문화제 | ... | 2017/12/02 | 931 |
| 754390 | 멜론어워드 박경림 나왔네요. 1 | .. | 2017/12/02 | 1,657 |
| 754389 | 세수안하고 잤는데 피부는 더 좋아졌어요~ ! 5 | 신기 | 2017/12/02 | 5,167 |
| 754388 | 알타리 지금 다듬으려 합니다 절이는 시간 문의 9 | 알타리 | 2017/12/02 | 1,923 |
| 754387 | 초록마을이 유기농 매장 중에 제일 비싼가요? 9 | 멜랑콜리에 | 2017/12/02 | 3,937 |
| 754386 | 제가 제일 싫어하는 사람유형은 14 | ... | 2017/12/02 | 7,573 |
| 754385 | 황금빛 장소라 7 | .... | 2017/12/02 | 4,294 |