70대 어르신인데요, 움직일땐 괜찮은데 주무시고 나거나
좀 앉아있다가 일어나면 온몸에 쥐가 난다고 합니다.
병원에 가보아도 별 뾰족한 방법이 없다고 하는데..
쥐나는 증상에 좋은 음식이나, 보조제가 있을까요?
70대 어르신인데요, 움직일땐 괜찮은데 주무시고 나거나
좀 앉아있다가 일어나면 온몸에 쥐가 난다고 합니다.
병원에 가보아도 별 뾰족한 방법이 없다고 하는데..
쥐나는 증상에 좋은 음식이나, 보조제가 있을까요?
여러가지 이유가 있갰지만 수분 부족도 있을수 있어요 . 수분 섭취 자주 하고 죽염도 조금먹고
하시면 좋을것 같아요
다른 방법이 무슨 소용이 있겠어요?
물 충분히 마시고 운동을 해야조.
다른사람이 주물러 주는 것은 바라기 힘든 일이니
스스로 혈액순환 시켜야지요.
땀흘리고 운동해야해요 우리남편이나 내가 70초반인데 운동을 평생해서 운동 안하면 몸아파요
요즘 추워서 운동꼭꼭 안하니까 몸아플려고해요 자다가 다리에 쥐도나요
바나나를 하루2개씩 낮에1개 저녁에 디저트로한개 먹어보세요 약먹기 싫어서 바나나먹어요
재활 운동이라도 받아 보세요.
서울이시면 노인 전용 헬쓰장 있어요.
가서 피를 뽑아 보세요
혈액 순환이 안되 그러시는듯....
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