자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,163
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 751544 | 중아일보 홍수민기자 5 | 중앙일보 | 2017/11/27 | 1,514 |
| 751543 | 백김치 국물에 다시마물도 괜찮을까요? 3 | ... | 2017/11/27 | 1,368 |
| 751542 | 층간소음..어디까지 참아야 하나요 5 | 커피한잔 | 2017/11/27 | 1,733 |
| 751541 | 고교학점제 2022년 전면도입 되는군요 14 | ... | 2017/11/27 | 3,846 |
| 751540 | Pt 트레이너랑 식단충돌 18 | 고민 | 2017/11/27 | 7,533 |
| 751539 | 카카오뮤직에서 곡 올리는법 궁금 2 | 카카오뮤직 | 2017/11/27 | 857 |
| 751538 | 알타리 무김치. 익은거? 안익은거? 8 | 음 | 2017/11/27 | 1,695 |
| 751537 | 힘들때 힘이 되는말 4 | 힘들때 | 2017/11/27 | 1,868 |
| 751536 | 혼자 있을 때 짖는 강아지 문제 5 | 고민 | 2017/11/27 | 1,883 |
| 751535 | 앞으로 유행립스틱이랑 화장은 뭘까요? 3 | 97학번 | 2017/11/27 | 1,554 |
| 751534 | 천호진씨는 총각처럼 은근히 섹시해요 71 | 은근설렘 | 2017/11/27 | 11,383 |
| 751533 | 감기 콧물 병원안가고 뺄수없을까요? 너무 고통스럽네요. 6 | 콧물 | 2017/11/27 | 1,360 |
| 751532 | 남편이랑 대화 잘 되시나요? 4 | 아 | 2017/11/27 | 2,036 |
| 751531 | 결절이 암이 되나요? 4 | ... | 2017/11/27 | 2,422 |
| 751530 | 유키 구라모토 공연 문의요 7 | 헤라 | 2017/11/27 | 1,306 |
| 751529 | 증여세 | 감사합니다^.. | 2017/11/27 | 758 |
| 751528 | 70대 어르신 온몸 저림 증상.. 5 | 샬를루 | 2017/11/27 | 2,103 |
| 751527 | 요새 커튼 맞주름(나비주름)은 잘 없나요? (온라인) 1 | .. | 2017/11/27 | 1,098 |
| 751526 | 막내가 학교에서 배추 가져 왔어요~~ 17 | 배추배추 | 2017/11/27 | 3,310 |
| 751525 | 혼자만 알기 아까운 영어관련 유튜브 채널 37 | .. | 2017/11/27 | 8,591 |
| 751524 | 겨자가루 쓰는법 알려주세요. 50 | ... | 2017/11/27 | 900 |
| 751523 | 파리바게뜨 가맹점주 "제빵사 고용강행땐 직접 빵 구울 .. 13 | ........ | 2017/11/27 | 2,840 |
| 751522 | 엑셀 고수님 이것 좀 알려주세요.^^: 7 | 궁금 | 2017/11/27 | 1,260 |
| 751521 | 아이더 스테롤 롱패딩 2 | 음 | 2017/11/27 | 1,969 |
| 751520 | 자사고 보내는거 어떤가요? 4 | 지금 중1 | 2017/11/27 | 1,955 |