자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,117
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 752113 | 건강관련 책들이 도움이 되나요? 4 | ... | 2017/11/27 | 824 |
| 752112 | YG패밀리들 3 | .... | 2017/11/27 | 1,740 |
| 752111 | 핑크코트 반품할까요 20 | ^^ | 2017/11/27 | 4,284 |
| 752110 | Thinx 띵스 팬티(생리 팬티) 쓰시는 분들 세탁법 궁금합니다.. 3 | 세탁법 | 2017/11/27 | 3,004 |
| 752109 | 밥새우로 할만한 요리 알려주세요 3 | ㅡㅡ | 2017/11/27 | 673 |
| 752108 | 중아일보 홍수민기자 5 | 중앙일보 | 2017/11/27 | 1,486 |
| 752107 | 백김치 국물에 다시마물도 괜찮을까요? 3 | ... | 2017/11/27 | 1,296 |
| 752106 | 층간소음..어디까지 참아야 하나요 5 | 커피한잔 | 2017/11/27 | 1,700 |
| 752105 | 고교학점제 2022년 전면도입 되는군요 14 | ... | 2017/11/27 | 3,813 |
| 752104 | Pt 트레이너랑 식단충돌 18 | 고민 | 2017/11/27 | 7,496 |
| 752103 | 카카오뮤직에서 곡 올리는법 궁금 2 | 카카오뮤직 | 2017/11/27 | 829 |
| 752102 | 알타리 무김치. 익은거? 안익은거? 8 | 음 | 2017/11/27 | 1,654 |
| 752101 | 힘들때 힘이 되는말 4 | 힘들때 | 2017/11/27 | 1,824 |
| 752100 | 혼자 있을 때 짖는 강아지 문제 5 | 고민 | 2017/11/27 | 1,844 |
| 752099 | 앞으로 유행립스틱이랑 화장은 뭘까요? 3 | 97학번 | 2017/11/27 | 1,530 |
| 752098 | 천호진씨는 총각처럼 은근히 섹시해요 71 | 은근설렘 | 2017/11/27 | 11,353 |
| 752097 | 감기 콧물 병원안가고 뺄수없을까요? 너무 고통스럽네요. 6 | 콧물 | 2017/11/27 | 1,308 |
| 752096 | 남편이랑 대화 잘 되시나요? 4 | 아 | 2017/11/27 | 1,934 |
| 752095 | 결절이 암이 되나요? 4 | ... | 2017/11/27 | 2,381 |
| 752094 | 유키 구라모토 공연 문의요 7 | 헤라 | 2017/11/27 | 1,254 |
| 752093 | 증여세 | 감사합니다^.. | 2017/11/27 | 731 |
| 752092 | 70대 어르신 온몸 저림 증상.. 5 | 샬를루 | 2017/11/27 | 2,061 |
| 752091 | 요새 커튼 맞주름(나비주름)은 잘 없나요? (온라인) 1 | .. | 2017/11/27 | 1,065 |
| 752090 | 막내가 학교에서 배추 가져 왔어요~~ 17 | 배추배추 | 2017/11/27 | 3,275 |
| 752089 | 혼자만 알기 아까운 영어관련 유튜브 채널 37 | .. | 2017/11/27 | 8,559 |