자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,092
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753714 | 미역국 아무것도 안넣을건데 육수따로 내야할까요? 14 | 열매사랑 | 2017/11/30 | 2,439 |
| 753713 | 2002년에 사서 1년살고 지금까지 전세준 아파트 세금은?? 6 | 집 | 2017/11/30 | 1,549 |
| 753712 | 이런 과외샘 어떤가요? 12 | 그만둬얄지ㅠ.. | 2017/11/30 | 2,823 |
| 753711 | 코스트코 호주 보타니칼 비누 얼만가요? 2 | 비누 | 2017/11/30 | 2,770 |
| 753710 | 휘트니는 왜 이혼을 늦게 5 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 2,781 |
| 753709 | 실비 고지의무 아시는분 4 | ~~~ | 2017/11/30 | 1,539 |
| 753708 | 질투가 없는 것 또한 질투의 대상이 될까요 11 | ..... | 2017/11/30 | 2,824 |
| 753707 | 문재인은 해상봉쇄에 적극 동참하라 8 | 길벗1 | 2017/11/30 | 742 |
| 753706 | '워마드' 논란, '남성 혐오'는 허구다 4 | oo | 2017/11/30 | 948 |
| 753705 | 질문) 고구마말랭이 할때요 4 | 고구마말랭이.. | 2017/11/30 | 1,258 |
| 753704 | 구스패딩입다 코트입으니 넘 무거워요 ㅠㅠ 10 | 나라냥 | 2017/11/30 | 2,747 |
| 753703 | '비선진료 방조'..이영선 전 행정관 2심서 집행유예로 풀려나... 7 | ㄷㄷㄷ | 2017/11/30 | 1,002 |
| 753702 | 유니클로 스트레치진? 사이즈가 엄청 크네요 12 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/30 | 2,744 |
| 753701 | 남편 건강 챙겨라 잔소리하는 시어머니 19 | 짜증 | 2017/11/30 | 4,665 |
| 753700 | 아이 셋 키우기 힘들까요? 23 | 오웅 | 2017/11/30 | 3,805 |
| 753699 | 족발집 창업 괜찮을까요? 28 | 어머나 | 2017/11/30 | 7,602 |
| 753698 | 김명수대법원장님으로 바뀐지언제인데 6 | ㅅㄷ | 2017/11/30 | 1,054 |
| 753697 | 생활비가 되게 간당간당 한데 5 | 그냥 | 2017/11/30 | 2,963 |
| 753696 | 3월에 파리, 독일.. 패키지 여행 도와주십쇼~^^;;;; 15 | 무모한용기 | 2017/11/30 | 1,720 |
| 753695 | 알쓸신잡에서 김영하가 빠지니까 52 | ㅇㅇ | 2017/11/30 | 15,892 |
| 753694 | 롯데수퍼 언양식불고기..드셔보신분 계세요? 8 | 살까말까 | 2017/11/30 | 1,009 |
| 753693 | 이런 사람들 무례한 거 맞나요? | .. | 2017/11/30 | 671 |
| 753692 | 혹시 해피콜 믹서기 쓰시는분 계신가요? 2 | . ㅇ | 2017/11/30 | 1,685 |
| 753691 | 중고서적 팔아보신분.. 11 | ~~ | 2017/11/30 | 1,814 |
| 753690 | 카스에 추천친구 | 궁금해요 | 2017/11/30 | 672 |