자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,089
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 752809 | 친언니에게 텃밭에서 수확한거 보내면.. 19 | .. | 2017/11/27 | 5,378 |
| 752808 | 주식이 자꾸 재미없어짐 1 | 주식 | 2017/11/27 | 2,177 |
| 752807 | 이런경우 교환이에요 수선이에요?? 2 | ㅡㅡ | 2017/11/27 | 721 |
| 752806 | 류여해 "임종석, 서울시장 출마하면 내가 나가서 붙어볼.. 16 | 서울이미쳤니.. | 2017/11/27 | 3,045 |
| 752805 | 시판 물만두 4 | 물만두 | 2017/11/27 | 1,829 |
| 752804 | 남편 바람 조언좀부탁드려요 16 | 11 | 2017/11/27 | 5,639 |
| 752803 | 더민주 중앙당 후원 ^^ 10 | ㅎㅎ | 2017/11/27 | 962 |
| 752802 | 일반고에서 서연고 가기, 많이 어렵나요? 7 | 예비고등맘 | 2017/11/27 | 3,642 |
| 752801 | 남편들 나이들면 가정적으로 변하나요? 6 | 흠 | 2017/11/27 | 2,339 |
| 752800 | 벽에 옷거는거 싫어하는 사람이거든요 8 | .. | 2017/11/27 | 2,278 |
| 752799 | 세종시 번화가는 어디에요? 11 | 어딜까 | 2017/11/27 | 8,570 |
| 752798 | 돌보미가 하면 용납 못할 행동을 부모는 왜하나 4 | 노이해 | 2017/11/27 | 2,091 |
| 752797 | 건강관련 책들이 도움이 되나요? 4 | ... | 2017/11/27 | 800 |
| 752796 | YG패밀리들 3 | .... | 2017/11/27 | 1,726 |
| 752795 | 핑크코트 반품할까요 20 | ^^ | 2017/11/27 | 4,259 |
| 752794 | Thinx 띵스 팬티(생리 팬티) 쓰시는 분들 세탁법 궁금합니다.. 3 | 세탁법 | 2017/11/27 | 2,976 |
| 752793 | 밥새우로 할만한 요리 알려주세요 3 | ㅡㅡ | 2017/11/27 | 653 |
| 752792 | 중아일보 홍수민기자 5 | 중앙일보 | 2017/11/27 | 1,473 |
| 752791 | 백김치 국물에 다시마물도 괜찮을까요? 3 | ... | 2017/11/27 | 1,273 |
| 752790 | 층간소음..어디까지 참아야 하나요 5 | 커피한잔 | 2017/11/27 | 1,680 |
| 752789 | 고교학점제 2022년 전면도입 되는군요 14 | ... | 2017/11/27 | 3,796 |
| 752788 | Pt 트레이너랑 식단충돌 18 | 고민 | 2017/11/27 | 7,471 |
| 752787 | 카카오뮤직에서 곡 올리는법 궁금 2 | 카카오뮤직 | 2017/11/27 | 810 |
| 752786 | 알타리 무김치. 익은거? 안익은거? 8 | 음 | 2017/11/27 | 1,636 |
| 752785 | 힘들때 힘이 되는말 4 | 힘들때 | 2017/11/27 | 1,813 |