자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 1,902
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
754423 | 내신잘하고 모의고사 안나오는애는 24 | 왜일까요? | 2017/11/29 | 3,870 |
754422 | 술들어가서 하는 하소연 10 | 술 | 2017/11/29 | 2,176 |
754421 | 4대강 사업, 英 가디언이 선정한 10대 애물단지에 꼽혀 1 | 샬랄라 | 2017/11/29 | 646 |
754420 | 병설 유치원 어떤가요? 8 | 병설 | 2017/11/29 | 1,278 |
754419 | 다스뵈이다 반갑네요 나꼼수 멤버^^ 5 | ㅋㅋ | 2017/11/29 | 1,175 |
754418 | 휴플러스 안마기 추천해요. 8 | ᆢ | 2017/11/29 | 2,701 |
754417 | 내일 서울가는데 경량패딩 긴거 입고가면 추울까요? 24 | 날씨 | 2017/11/29 | 5,312 |
754416 | 이마트 10프로 쿠폰에 낚였는데 4 | 우씨 | 2017/11/29 | 1,925 |
754415 | 사는 낙이 없는 시기 극복 방법좀 4 | ,, | 2017/11/29 | 2,186 |
754414 | 머그트리 유용한가요? 4 | 궁금 | 2017/11/29 | 1,056 |
754413 | 1월 17일 오사카 많이 추울까요? 4 | 찐감자 | 2017/11/29 | 1,235 |
754412 | 강아지때문에 자매간 더 싸우기도 할까요? 10 | .. | 2017/11/29 | 1,413 |
754411 | 중딩 아들 있는집 고기 많이 먹나요? 15 | 중딩 | 2017/11/29 | 3,503 |
754410 | 보너스를 받음 부모님께도 용돈으로 드리나요? 6 | 궁금해서요 | 2017/11/29 | 1,431 |
754409 | 초코렛이나 달콤한거 끊는 방법 있나요 5 | 스윗 | 2017/11/29 | 1,353 |
754408 | 제주도 가요 10 | ^^ | 2017/11/29 | 1,314 |
754407 | 남편 가상화폐 거래 알게되었는데 조언 부탁드려요 7 | Coin | 2017/11/29 | 2,425 |
754406 | 어제 부산에서 박범계의원님 강연회가 있었어요. 4 | 뿜계박범계 | 2017/11/29 | 673 |
754405 | 지금 씨제이홈쇼핑에서 파는 | 약물중독 | 2017/11/29 | 1,174 |
754404 | 이반카 트럼프 부부 신혼시절 가쉽걸 | 트럼프딸 | 2017/11/29 | 3,005 |
754403 | 개별포장이고 맛있는 미니 초콜릿 뭘까요? 10 | ... | 2017/11/29 | 3,480 |
754402 | 정치후원금 누구한테 해야할까요? 11 | 민주당원 | 2017/11/29 | 792 |
754401 | 여성호르몬검사 제일병원 여선생님 추천 부탁드려요..서울입니다 2 | 여성호르몬 | 2017/11/29 | 1,444 |
754400 | 요번주토욜 외곽순환고속도로 3 | 도로상황이요.. | 2017/11/29 | 495 |
754399 | [급]몇달전에 계좌이체한 계좌번호 알 수 있나요? 3 | 궁금이 | 2017/11/29 | 1,301 |