혈압측정기 추천좀 부탁드립니다.
남편이 운동도 엄청많이하는데도 가족력과 50대가 지나니 혈압이 140에 90이네요ㅠㅠ
주의해야할거 같은데
혹시 혈압측정기 사용하고 계신분중에 좋은거 있으면 추천부탁드립니다.
그리고 혹시 고혈압에 좋은 식품이나 보조제품도 알려주시면 감사하겠습니다^^
혈압측정기 추천좀 부탁드립니다.
남편이 운동도 엄청많이하는데도 가족력과 50대가 지나니 혈압이 140에 90이네요ㅠㅠ
주의해야할거 같은데
혹시 혈압측정기 사용하고 계신분중에 좋은거 있으면 추천부탁드립니다.
그리고 혹시 고혈압에 좋은 식품이나 보조제품도 알려주시면 감사하겠습니다^^
오므론 혈압계 쓰고 있어요. 가격대가 천차만별인데, 오만원대 제품 구입해서 잘 쓰고 있습니다.
고혈압 식단이야, 다들 잘 알고 계신대로 저염식에 잡곡밥 (보리, 현미종류) 저지방에 단백질 식이, 그리고 섬유질 섭취입니다. 하루 매끼는 40g의 단백질은 꼭 섭취해줘야 하고요. 식물성 지방위주로 식사하셔야 합니다. 가정에서 염도계 사용하시는 것도 하나의 방법이고요, 적정체중을 유지하시는 것도 매우 중요해서 과체중이시면 일단 체중부터 줄이셔야 합니다. 평소 커피를 즐겨드신다면 메밀차나 국화차, 연잎차, 같은 것으로 바꿔보시는 것도 좋고요. 카페인은 고혈압에 그닥 좋지 않습니다.
저도 오므론을 며칠전에 남편 사줬어요. 혹시 면세점 구입 가능하시다면 신세계인터넷면세점 세일합니다. 시중가보다 훨씬 저렴하게 샀네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
754356 | 남편 폰을 열어봤어요.. 9 | ㅠㅠ | 2017/11/29 | 4,874 |
754355 | 시판 버터 맛있는거 추천해주세요 10 | 몸에 좋은?.. | 2017/11/29 | 3,234 |
754354 | 북한 미사일이 별게 아닌이유!-레드라인 2 | 미사일 | 2017/11/29 | 672 |
754353 | 초등아이 공부 매일 봐주는거 힘드네요ㅠ 5 | 초등맘 | 2017/11/29 | 1,930 |
754352 | 비싼 쿠션(화장품)은 더 좋은가요? 9 | 40대 아줌.. | 2017/11/29 | 3,361 |
754351 | 사업 많이 해 본 이영자의 공격력(펌) 4 | 복자 | 2017/11/29 | 4,462 |
754350 | 학원 친구따라 두번가더니 절대 안간다는 초3 집에서 뭐시킬까요?.. 2 | ㅜㅜ | 2017/11/29 | 1,161 |
754349 | 배캠에 장항준감독나왔네욬 | ㅋㅋ | 2017/11/29 | 382 |
754348 | 김치만두에서 두부의 역할은 무엇인가요?? 3 | .... | 2017/11/29 | 1,588 |
754347 | 중년배우 이경진씨 근황이 궁금하네요 2 | 궁금이 | 2017/11/29 | 3,707 |
754346 | 서울 집값 내릴거같아요. 80 | 예홍 | 2017/11/29 | 17,619 |
754345 | [속보] 외교부 "우리국민 귀국지원 위해 수라바야로 내.. 27 | 와우 | 2017/11/29 | 3,430 |
754344 | 황수경아나는 요즘 뭐해요? 4 | 최윤수황수경.. | 2017/11/29 | 3,033 |
754343 | 여자의 촉 어디까지 겪어 보셨어요? 6 | 오뉴월 | 2017/11/29 | 3,560 |
754342 | 저녁메뉴 공유해요~~~~ 25 | 저녁 | 2017/11/29 | 3,206 |
754341 | 홍준표, 한병도 靑수석에 우리 의원 좀 잡아가지 마라 1 | 고딩맘 | 2017/11/29 | 666 |
754340 | 극세사이불이 폐에 안좋은가요 20 | 궁금 | 2017/11/29 | 9,082 |
754339 | 유아인 소속사 대표가 후덜덜하네요. 35 | ㅇㅇ | 2017/11/29 | 17,571 |
754338 | 제 발의 병명은 무엇일까요? 4 | sugar | 2017/11/29 | 1,132 |
754337 | 고1 모의고사 7 | ㅠㅠ | 2017/11/29 | 1,492 |
754336 | 靑, 천주교 찾아 교황발언 인용실수 인정 2 | 청와대잘한다.. | 2017/11/29 | 1,002 |
754335 | 취중행동이 본성이래요 8 | 미혼 | 2017/11/29 | 2,825 |
754334 | 가스렌지위에 후드요 5 | 저 82님들.. | 2017/11/29 | 3,045 |
754333 | 요즘도 공대는 한양대인가요? 15 | ... | 2017/11/29 | 6,277 |
754332 | 집에서 시켜 먹을까 하는데요 2 | ,, | 2017/11/29 | 868 |