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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

양파 하루에1개씩 쉽게먹는법 있을까요?

.. 조회수 : 5,456
작성일 : 2017-11-25 19:39:01
고혈압때문에 양파하루에1개씩먹을까하는데
양파즙으로 말구요 양파를 저염식으로 요리같은걸해서 그나마 맛있게먹을수있는법 있을까요?
IP : 222.238.xxx.234
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 표고버섯
    '17.11.25 7:42 PM (223.62.xxx.13)

    양파.닭가슴살 넣고 올리브유로 볶아먹어요.

  • 2. 하루
    '17.11.25 7:42 PM (122.32.xxx.240)

    양파 하나 아니라 백 개 먹어도 고혈압엔 소용없어요

  • 3. 양파
    '17.11.25 7:43 PM (183.107.xxx.248) - 삭제된댓글

    양파를 기름에 볶아서 허브솔트 살짝 뿌려도 맛있고
    볶아 굴소스 넣어도 맛있어요
    양파피클로 김치대신 먹어도 되고요
    양파는 잘먹을수 있을것 같아요

  • 4. ..
    '17.11.25 7:49 PM (223.62.xxx.160) - 삭제된댓글

    제가 요즘 먹은 건
    양파 반 파프리카 반 채썰어서 오리엔탈 드레싱
    양파 맛살 청양고추 마요네즈
    양파 듬뿍 당근 닭가슴살 카레
    양파 나이테 모양으로 질라서 양파전
    양파 부추 겉절이에요.

  • 5. 푹 끓여서 차로 마시면
    '17.11.25 7:51 PM (42.147.xxx.246)

    될 것 같아요.
    그런데 꾸준히 안되네요.

  • 6. ㅎㅎ
    '17.11.25 7:52 PM (175.223.xxx.181) - 삭제된댓글

    하루에 한번씩 식빵피자를 만들어드심 됩니다..
    살찌는건 보장 못함 ㅎㅎ

  • 7. ㅎㅎ
    '17.11.25 7:56 PM (175.223.xxx.181)

    하루에 한번씩 식빵피자를 만들어드심 됩니다..
    살찌는건 완전 보장함 ㅎㅎ

  • 8. ...
    '17.11.25 7:58 PM (220.76.xxx.235)

    양파 장아찌 심심하게 해서 드세요

  • 9. 부성해
    '17.11.25 8:03 PM (117.111.xxx.168)

    여기저기 넣으세요
    밥 할때 갈아넣고
    국 끓일 때도
    반찬 할 때도요

  • 10. 참치
    '17.11.25 8:10 PM (211.195.xxx.35) - 삭제된댓글

    김치 양파에 설탕 굴소스 볶아서 반찬하면 어떠세요

  • 11. ...
    '17.11.25 9:10 PM (125.132.xxx.228)

    양파를 꼭 하나씩 먹어야 한다면
    양파를 건조기에 넣고 말려서 양파소금을 만들면 되요..

    아님 앙파를 기름 고춧가레우 볶아서 닭볶음탕처럼 만들어서 반찬으로 먹던지..

  • 12. 채소볶음
    '17.11.25 9:20 PM (119.204.xxx.161)

    저는 양파 버섯 당근 호박 파프리카등을 썰어서 뜨거운 물에다 볶아서 올리브유 둘러서 먹어요. 싱거우면 소금간 약하게 하는데 그냥 먹어도 맛있어요.

  • 13. happy
    '17.11.25 9:46 PM (122.45.xxx.28)

    식초 피클요.
    설탕 소금 안넣고 피클링스파이스 넣고 며칠 익히면 맛있어요.
    밥 먹을때 곁들이면 좋아요.

  • 14. 어니언
    '17.11.25 10:15 PM (183.109.xxx.87)

    채썬 양파와 버섯을 작은 팬에 넣고 뚜껑 닫아 잠깐 약불로 가열
    뚜껑열고 올리브 기름 휘리릭 뿌리고 섞은후
    스테이크 소스 찍어먹으면 고기 같아요

  • 15. cakflfl
    '17.11.25 10:40 PM (221.167.xxx.37)

    저염으로 장아찌 맛있어요 생거 먹는게 좋다고 해요

  • 16. 무지개장미
    '17.11.25 11:01 PM (82.132.xxx.76)

    고혈압에 정말 소용없어요? 저도 그래서 먹을려고 노력하거든요.

  • 17. ..
    '17.11.25 11:03 PM (182.229.xxx.243)

    올리브유 두르고 영파 캬라멜라이즈될때까지 오래 볶다가 발사믹 식초 넣고 졸여 발사믹잼 만들어 드세요. 양파
    한 개가 2-3숟가락으로 줄어듭니다. 꼭 빵에 얹지 않더라도 두부 구워 얹어 먹어도 되고. 표고버섯 구워서 올려 드려도 좋아요.

  • 18. 별로
    '17.11.25 11:14 PM (124.53.xxx.131)

    체질에 따라 효과가 다를지는 모르겠지만
    별 소용 없는거 같아요.
    여러가지 방법으로 먹어보지만 미동도 안하네요.

  • 19. ....
    '17.11.26 12:01 AM (112.187.xxx.210)

    적색양파 10킬로짜리 한박스 주문해서
    하루에 한개 썰어서 야채스톡 반개와 함께 끓여먹으면 간단.

  • 20. 저장
    '17.11.26 2:18 PM (220.80.xxx.68)

    좋은 정보 나눠주신 분들께 감사드립니다^^

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