나이 마흔 중후반....
하루 나갔다 오면 다음날은 외출 못할 정도로 피곤해요...
여기저기 쑤시고...
그래서 하루 외출하면 다음날은 하루 종일 집에만 있어요...집에 있으면서 당 보충만 하는지...
계속 먹을 것만 먹으니 피곤한데 몸은 더 불고....살이 마구 찌네요...그리고 몸은 찐 만큼 더 아파요...
이 나이에는 살찌는 게 정상(?)이라지만 제 주변은 모두 날씬이들뿐...
신기한건 작년까지 제 일을 할 때는 매일매일 다니고 힘들게 일해도 안 아팠는데
오히려 집에 있으니 몸이 더 아프네요...
다른 분들은 어떠세요?
제가 저질체력인지... 아니면 이 나이가 다 그럴 나이인가요?
30대 중반부터 그랬어요ㅜㅜ
건강이 서서히 나빠지는것이 아니라, 급격히 떨어지고 이것이 또 평행선을 달리다 또 급격히 떨어지고 이런다고 하더라구요
저는 47세 후 로 정말 건강이 급격히 저하되는 경험을 했어요. 흔들리는 호르몬이 몸에서 적응을 해야 몸이 추스러지는것 같아요
우리 이 호르몬과의 전쟁에서 살아남아요
외모로는 아주 튼실해 보여요.
물론 체중도 좀 있어요. 그래서 아프다고 하면 가냘픈 몸도 아닌데 왜 그러냐고 믿지도 않아요. T.T
저랑 모든 조건이 비슷하시네요. 저는 운동을 별로 안해서 저질 체력이라고 생각하는데 원글님은 운동 많이 하시나요?
운동해서 체력기르는 수 밖에 없어요
근육을 키우셔야해요. 움직이고 운동하고. 근력운동하고.
나이들수록 더더 그럴텐데...
아.. 저는 운동을 거의 안 해요...얼마 전 물리치료 하러 병원에 갔는데
선생님께서 이런 등, 허리는 처음이라고 근육이 거의 없는 사람은 처음이라네요..
근데 지금은 안하지만 예전에 운동할 때도 근육은 안 생기더라고요..
참 그리고 저는 살이 아주 물렁살이에요..쉽게 살찌는T.T 살이 출렁출렁하는 살이에요
저도 애들어릴때 집에만있을땐 완전 저질체력이였는데
애들크고 시간 많아지면서
알바하고ㆍ운동하고 그러니 오히려 더 건강해지네요
전 집순이였는데 오히려 요샌 집에 있음 자꾸 아파요. 나가면 좀 괜찮고 많이 돌아다닐수록 덜 아프구요 ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 752221 | 이번 수험생들 지금 뭐하고 있나요? 12 | 고3 | 2017/11/26 | 2,393 |
| 752220 | 대학생유급관련 8 | ㅇㅇ | 2017/11/26 | 2,156 |
| 752219 | 일요명화 빌리엘리어트 4 | ... | 2017/11/26 | 1,959 |
| 752218 | 친정 시가 육아도움 받을때 아이 식습관 문제 13 | ㅇㅇ | 2017/11/26 | 2,180 |
| 752217 | 배현진.성화봉송? 7 | ?? | 2017/11/26 | 3,490 |
| 752216 | 싱글이신 분들 건강보험료 얼마나 내시나요? 5 | ? | 2017/11/26 | 2,107 |
| 752215 | 오븐 안에서 플라스틱이 녹았어요...어떻게 제거하나요? 3 | 게자니 | 2017/11/26 | 4,288 |
| 752214 | 문갑 위에 까는 거 뭐가 좋을까요? 6 | 따르릉 | 2017/11/26 | 1,371 |
| 752213 | 동네 미용실에서 염색을 했는데요, 비용문의 19 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/26 | 17,874 |
| 752212 | 경희대서울캠퍼스맛집집추천요 6 | 하늘꿈 | 2017/11/26 | 1,420 |
| 752211 | 초등학생 클래시로얄 유튜브 많이 보나요? 6 | 게임 | 2017/11/26 | 1,067 |
| 752210 | 국어 인강 추천 부탁해요. 2 | 예비 고 3.. | 2017/11/26 | 1,612 |
| 752209 | 성대후문쪽ㅡ명륜동ㅡ가는길 여쭈어요ㅡ급질 8 | ᆢ | 2017/11/26 | 1,184 |
| 752208 | 밤 색이 이상해요 ㅜ | .. | 2017/11/26 | 487 |
| 752207 | 의사와 수술 결정을 어찌 할지 도와주세요. 15 | 영업이라니 | 2017/11/26 | 2,821 |
| 752206 | 유니스트다니는 자녀분 있으세요? 9 | 궁금합니다... | 2017/11/26 | 4,568 |
| 752205 | 그랜저 3.0 vs 2.4 - 차이 많이 나나요??? 5 | 자동차 | 2017/11/26 | 1,904 |
| 752204 | 아점 뭐 잡숫고계세요? 37 | 주말아침 | 2017/11/26 | 4,077 |
| 752203 | 아까 소금.설탕 발효 질문하신분 4 | 대체 | 2017/11/26 | 1,086 |
| 752202 | 병원에서도 사기를 치네요. 16 | .. | 2017/11/26 | 7,230 |
| 752201 | 아이폰이 확실히 오랫동안 사용가능한가요? 30 | 질문 | 2017/11/26 | 4,852 |
| 752200 | 니트 길이 줄이는 수선 밑단 시보리 살려서 가능한가요? 10 | ㅡㅡ | 2017/11/26 | 13,201 |
| 752199 | 카톡 보이스톡 소리 안나게 할 수 있나요 | 소리 | 2017/11/26 | 5,513 |
| 752198 | 갑자기 지독한 구취... 12 | 도와주세요 | 2017/11/26 | 6,087 |
| 752197 | 전업보고 직장인 같다는말 26 | 외모 | 2017/11/26 | 4,878 |