출산한지 이제 100일 다 되어갑니다...
그런데 아기를 안고 내려놓고 하다보니 무릎이 아프네요 ㅠㅠ
시리거나 그렇지는 않은데 쑤시는 느낌이 듭니다.
친정엄마 말로는 무릎통증에는 걷기운동이 좋다는데
여기는 유모차 끌고 매일 다니거나 하기에는 좁은 농로에 너무 지나다니는 차가 많아서 위험하네요...
아기 데리고 겨울에 혼자 나다니기도 힘들거고...
그래서 어디서 보니 무릎근력강화에는 싸이클 운동기구가 좋다는데
보니까 너무 종류가 여러가지네요....입식도 있고 좌식도 있고...;
실내싸이클 타 보신 분들...괜찮은 싸이클아시면 기계 이름 추천 바랍니다.
(금액은 5~60까지 쓸 수 있습니다 정말 오래쓸 괜찮은 싸이클이면 더 낼 수도 있구요...)
몸무게는 임신 전으로 다 돌아와서 별로 다이어트 생각은 없는데요...
지금 제일 쑤시는게 무릎이고 허리도 좀 ㅠㅠ
보니까 사람들이 좌식이 편하다는데 좌식 안장에 앉으면 앉는 감이 어떠한지요
약간 뒤로 비스듬하게 기대다시피 하면 허리가 불편하지는 않은지....
싸이클 집에서 애용하시는 분들의 많은 답변 부탁드립니다 감사합니다 (꾸벅)