82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 어떻게 해야 해요?

슬퍼요 조회수 : 2,046
작성일 : 2017-11-14 13:18:52

제가 처녀때도 막 야리야리하게 날씬하진 않았어요. 딱 표준 정도...?

키가 158에 몸무게 48~9 정도 했었지요.

그런데 지금 그로부터 딱 5kg 더 쪘어요. 아이 셋 낳고 그 정도면 양호하다고 생각하는데

첫사랑 오빠랑 친척모임에서 만나게 될 일이 있어요. 뭐 그쪽도 결혼했고 대단히 사귄 것도 아니고, 지금은 서로 아무 감정 없어요. 그런데 동생이 펄쩍 뛰네요. 절대 나가지 말라고.  언니 너무 뚱뚱해서 안 돼~!  이래가면서요.

아니 불과 5kg 차인데...물론 그 차이가 어마어마하다는 거 알아요. 원피스를 입으면 뒤에 지퍼가 중간까지만 올라가요.

아이가 어려서 운동을 못 하기 때문에- 집에서 하라는 말씀은 하지 말아 주세요. 의지박약에 저질체력이예요.- 그냥 군살이 온몸에 가득이예요.  아아 괴롭네요. 그래서 밥은 조금씩 먹는데 그 스트레스로 간식을 엄청 먹어요. 아이스크림 50개를 골고루 사서 하루에 3개씩 먹고 있어요. 물론 아이들을 위해서 샀죠. 그런데 제가 자제할 수가 없어요. 지금도 독일산 초콜렛 너무 맛있는 걸 10개 결제하려고 하다가 가격 보고 깜짝 놀라서 멈췄어요.  세일이라도 하면 또 그 충동을 이기지 못할 것 같아요. 단 걸 자제할 수 없는데....그래도 살을 빼야 옷들을 입을 수가 있는데...12월에는 모임도 많은데...저 너무 바보 같아요.ㅜㅜ

처녀 때 저를 기억하는 분들 앞에 안 나타나는 게 예의일까요? 저는 객관화가 되기 어려우니...나이먹고 살찌면...그렇게 보기 흉해졌을까요?

IP : 1.227.xxx.115
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.14 1:21 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    밥을 제대로 먹고 간식을 끊어야죠
    밥 조금 먹고 그 스트레스로 간식을 먹으면서 다이어트라뇨

  • 2. 슬퍼요
    '17.11.14 1:24 PM (1.227.xxx.115)

    그게요...밥 양에 상관없이 간식을 자제하지 못하는 것 같아요. 밥 많이 먹어도 간식은 그대로... 단 것에 중독되어 있나 봐요.ㅜㅜ

  • 3. 나가지 않으시면 됩니다.
    '17.11.14 1:24 PM (223.33.xxx.130)

    그리고 다이어트는 지금부터 시작하시고.

  • 4. 다이어트보다도
    '17.11.14 1:28 PM (1.235.xxx.221)

    건강이 걱정되는데요.
    혹 부모님이나 조부모님 중에 당뇨나 고지혈증 병력 있으시다면 꼭 끊어야 해요.
    나이들수록 탄수화물,당류는 줄여야 하거든요.

    식사할 때 단백질 넉넉하게,채소 듬뿍 해서 제대로 된 식사를 하세요.

  • 5. ...
    '17.11.14 1:28 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    운동도 못하고, 간식도 많이 먹고
    의지박약이라는데
    어떤 조언을 줘야하는거죠?

    그냥 모임에 나가지 마세요

  • 6. ...
    '17.11.14 1:40 PM (222.111.xxx.38)

    5킬로가 그렇게 못 봐줄 정도인가요?
    연륜과 인덕으로 후덕해진 자신감마저도 상실할 정도로?
    마주칠까 두려운 그 사람도 옛날의 그사람이 아닐텐데...
    차라리 모임에 나가지 마시는게 낫지 싶네요.

    윗분말씀처럼 의지박약이라는 분에게 어떤 조언이 해당이 있을지...
    다이어트의 원리는 단순하잖아요.
    다른 사람이 말해주지 않아도 이미 원글님 알고계시는 것 같은데...

  • 7. 안먹는
    '17.11.14 1:40 PM (183.96.xxx.129)

    의지박약에 저질체력에 식욕도 못줄이면 뭐 방법이 있을까요

  • 8. 슬퍼요.
    '17.11.14 1:44 PM (1.227.xxx.115)

    그러네요. 하지만 막내가 내년에 유치원 들어가면 그 때는 정말 열심히 운동하려구요. 집에서 혼자 하는 건 싫어하지만 밖에서 하는 건 좋아하니까요. 제가 왜 이렇게 되었는지...슬픕니다. 일단 아이들이 남긴 밥은 안 먹으려고 해요. 과자도 아예 사놓지 않겠어요. ㅜㅜ

  • 9. crom
    '17.11.14 1:45 PM (112.149.xxx.83)

    죽어라 다이어트해서 살빼서 나가면 뭐 크게 달라지는거 있을까요
    혼자 늙는것도 혼자 살찌는것도 아니고 상대방들도 다나이 먹고 살쪘어요
    그냥 보고싶으면 나가세요
    저라면 메이크업이나 좀 좋은데서 받고 나갔다 오겠네요

  • 10. ...
    '17.11.14 7:17 PM (220.120.xxx.207)

    아이 셋낳고 5키로정도면 그다지 많이 찐것도 아닌데요.
    전 10키로쪄서 아마 누가봐도 몰라볼거예요.ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
748561 이니 하고 싶은거 다해~ 11.14(화) 3 이니 2017/11/15 613
748560 예전에 여기서 아가페까페 아시는분계세요? 1 커피나무 2017/11/15 378
748559 여중생 화장하는 문화는 왜생긴건지... 21 ... 2017/11/15 4,724
748558 인간이길 포기했구나..를 영어로 2 000 2017/11/15 1,275
748557 신경치료 받고있습니다 6 맑은웃음 2017/11/15 1,403
748556 대형교회 세무조사 하지 말아 달라 6 설마 했는데.. 2017/11/15 1,324
748555 유쾌한 정숙씨 생축 네이버 실검 이벤트 #사랑해요김정숙 21 10시 2017/11/15 1,815
748554 마당에 묶여있는개 어떤장난감을주면좋을까요? 4 dd 2017/11/15 742
748553 명성 교회 목사 클라스~ 5 똥칠교회 2017/11/15 1,940
748552 진짜 외과의사가 넘 없는거같아요. 3 ㅅㅈ 2017/11/15 1,885
748551 첫눈이 내립니다. 2 하늘사랑 2017/11/15 1,967
748550 세미부츠컷바지 활용도 어떨까요? .. 2017/11/15 581
748549 운동하고 탄수화물 먹으면 독 (연구) 연구결과 2017/11/15 1,628
748548 50-60대 외국인에게 좋은 12 선물 2017/11/15 1,180
748547 오소리 이모티콘 4 그런사람 2017/11/15 1,027
748546 중학생 자녀가 에버랜드 갈 때 차편은 어떻게 하시나요? 11 ... 2017/11/15 1,110
748545 초4우리아이 영어공부법 조언부탁드려요 2 영어 2017/11/15 968
748544 압구정 현백 식품 매장 자주 가시는 분 계세요? 5 현대 2017/11/15 1,902
748543 저탄수 식이로 다욧중인데요 1 정체심해요 2017/11/15 1,217
748542 소팔메토 전립선과 탈모에 효과 좋나요? 1 아기엄마 2017/11/15 1,582
748541 오늘 김정숙 여사님 생신이라기에... 14 ... 2017/11/15 2,200
748540 여고생 구스패딩 또는 덕다운 추천부탁드려요 7 Nn 2017/11/15 1,125
748539 티비 위치가 높으면 5 동글이 2017/11/15 1,160
748538 보수 개신교”교회 세무조사 제외시켜주면 종교인 과세 수용하겠다”.. 12 ... 2017/11/15 1,438
748537 10년을 함께한 자동차랑 이별하기.. 15 에쎔 2017/11/15 1,969