82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 어떻게 해야 해요?

슬퍼요 조회수 : 2,046
작성일 : 2017-11-14 13:18:52

제가 처녀때도 막 야리야리하게 날씬하진 않았어요. 딱 표준 정도...?

키가 158에 몸무게 48~9 정도 했었지요.

그런데 지금 그로부터 딱 5kg 더 쪘어요. 아이 셋 낳고 그 정도면 양호하다고 생각하는데

첫사랑 오빠랑 친척모임에서 만나게 될 일이 있어요. 뭐 그쪽도 결혼했고 대단히 사귄 것도 아니고, 지금은 서로 아무 감정 없어요. 그런데 동생이 펄쩍 뛰네요. 절대 나가지 말라고.  언니 너무 뚱뚱해서 안 돼~!  이래가면서요.

아니 불과 5kg 차인데...물론 그 차이가 어마어마하다는 거 알아요. 원피스를 입으면 뒤에 지퍼가 중간까지만 올라가요.

아이가 어려서 운동을 못 하기 때문에- 집에서 하라는 말씀은 하지 말아 주세요. 의지박약에 저질체력이예요.- 그냥 군살이 온몸에 가득이예요.  아아 괴롭네요. 그래서 밥은 조금씩 먹는데 그 스트레스로 간식을 엄청 먹어요. 아이스크림 50개를 골고루 사서 하루에 3개씩 먹고 있어요. 물론 아이들을 위해서 샀죠. 그런데 제가 자제할 수가 없어요. 지금도 독일산 초콜렛 너무 맛있는 걸 10개 결제하려고 하다가 가격 보고 깜짝 놀라서 멈췄어요.  세일이라도 하면 또 그 충동을 이기지 못할 것 같아요. 단 걸 자제할 수 없는데....그래도 살을 빼야 옷들을 입을 수가 있는데...12월에는 모임도 많은데...저 너무 바보 같아요.ㅜㅜ

처녀 때 저를 기억하는 분들 앞에 안 나타나는 게 예의일까요? 저는 객관화가 되기 어려우니...나이먹고 살찌면...그렇게 보기 흉해졌을까요?

IP : 1.227.xxx.115
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.14 1:21 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    밥을 제대로 먹고 간식을 끊어야죠
    밥 조금 먹고 그 스트레스로 간식을 먹으면서 다이어트라뇨

  • 2. 슬퍼요
    '17.11.14 1:24 PM (1.227.xxx.115)

    그게요...밥 양에 상관없이 간식을 자제하지 못하는 것 같아요. 밥 많이 먹어도 간식은 그대로... 단 것에 중독되어 있나 봐요.ㅜㅜ

  • 3. 나가지 않으시면 됩니다.
    '17.11.14 1:24 PM (223.33.xxx.130)

    그리고 다이어트는 지금부터 시작하시고.

  • 4. 다이어트보다도
    '17.11.14 1:28 PM (1.235.xxx.221)

    건강이 걱정되는데요.
    혹 부모님이나 조부모님 중에 당뇨나 고지혈증 병력 있으시다면 꼭 끊어야 해요.
    나이들수록 탄수화물,당류는 줄여야 하거든요.

    식사할 때 단백질 넉넉하게,채소 듬뿍 해서 제대로 된 식사를 하세요.

  • 5. ...
    '17.11.14 1:28 PM (116.37.xxx.147) - 삭제된댓글

    운동도 못하고, 간식도 많이 먹고
    의지박약이라는데
    어떤 조언을 줘야하는거죠?

    그냥 모임에 나가지 마세요

  • 6. ...
    '17.11.14 1:40 PM (222.111.xxx.38)

    5킬로가 그렇게 못 봐줄 정도인가요?
    연륜과 인덕으로 후덕해진 자신감마저도 상실할 정도로?
    마주칠까 두려운 그 사람도 옛날의 그사람이 아닐텐데...
    차라리 모임에 나가지 마시는게 낫지 싶네요.

    윗분말씀처럼 의지박약이라는 분에게 어떤 조언이 해당이 있을지...
    다이어트의 원리는 단순하잖아요.
    다른 사람이 말해주지 않아도 이미 원글님 알고계시는 것 같은데...

  • 7. 안먹는
    '17.11.14 1:40 PM (183.96.xxx.129)

    의지박약에 저질체력에 식욕도 못줄이면 뭐 방법이 있을까요

  • 8. 슬퍼요.
    '17.11.14 1:44 PM (1.227.xxx.115)

    그러네요. 하지만 막내가 내년에 유치원 들어가면 그 때는 정말 열심히 운동하려구요. 집에서 혼자 하는 건 싫어하지만 밖에서 하는 건 좋아하니까요. 제가 왜 이렇게 되었는지...슬픕니다. 일단 아이들이 남긴 밥은 안 먹으려고 해요. 과자도 아예 사놓지 않겠어요. ㅜㅜ

  • 9. crom
    '17.11.14 1:45 PM (112.149.xxx.83)

    죽어라 다이어트해서 살빼서 나가면 뭐 크게 달라지는거 있을까요
    혼자 늙는것도 혼자 살찌는것도 아니고 상대방들도 다나이 먹고 살쪘어요
    그냥 보고싶으면 나가세요
    저라면 메이크업이나 좀 좋은데서 받고 나갔다 오겠네요

  • 10. ...
    '17.11.14 7:17 PM (220.120.xxx.207)

    아이 셋낳고 5키로정도면 그다지 많이 찐것도 아닌데요.
    전 10키로쪄서 아마 누가봐도 몰라볼거예요.ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
750201 샐마 오일스킬렛 가격 5 정구댁 2017/11/20 6,500
750200 꿈에 파란불꽃이 좋은꿈인가요 나쁜꿈인가요? 5 김수진 2017/11/20 2,279
750199 블랙핑크 지수라는데 엄청 이쁘네요 14 .. 2017/11/20 6,661
750198 영화 혐오스런 마츠코..보면 우울해질까요? 15 보고픈데 겁.. 2017/11/20 2,756
750197 어바웃타임 같은 영화 추천부탁드려요^^ 23 제크 2017/11/20 6,338
750196 감기가 며칠째 계속이에요 2 추워서 2017/11/20 792
750195 받았던 선물중 좋았던건 추천해주세요 (2-3만원) 26 선물 2017/11/20 4,082
750194 미친 세계일보-수능연기 비용 대통령 부부가 내나 16 고딩맘 2017/11/20 2,580
750193 죽고 싶은 건 아닌데 그만 살고 싶어요 22 ... 2017/11/20 14,178
750192 에어프라이어 땡!소리를 끌 수 있나요? 4 ㅇㅇ 2017/11/20 2,231
750191 국내에 온천탕(스파) 있는 호텔이나 리조트 있을까요? 3 혹시 2017/11/20 1,594
750190 아마존 이용했으면 그 다음에 저절로 카드번호 뜨는것 맞나요 1 깜놀! 2017/11/20 702
750189 지금 ama 크리스티나아귈레라인가요? 7 스피릿이 2017/11/20 1,331
750188 가족이 갑자기 돌아가신 경우 있으세요.?? 차라리 시한부 인생 .. 9 .... 2017/11/20 2,917
750187 오늘은 듀스 김성재 사망 22주기 3 말하자면 2017/11/20 1,490
750186 오피셜)방탄소년단 AMAs 무대 끝에서 두번째네요.......... 16 ㄷㄷㄷ 2017/11/20 2,843
750185 시댁에 어느 정도까지 오픈해야 할까요 17 ... 2017/11/20 5,352
750184 휘슬러압력밥솥 잘 아시는분~~ 1 mm 2017/11/20 916
750183 방금 AMA에 훈훈한 어린가수 이름이 뭐예요? 8 태니맘 2017/11/20 1,400
750182 뉴스신세계(구.문꿀브런치) live 2 10.45-.. 2017/11/20 655
750181 제가 미각이 무딘걸까요? 2 장금 2017/11/20 722
750180 심장판막교체수술 어느병원이 잘하나요? 3 심장판막 2017/11/20 1,799
750179 조선일보기자도 여기 자주 오나봅니다 9 추측 2017/11/20 1,562
750178 급하게 여쭤봐요, 클레오파트라 눈매한 만화캐릭터(여자) 이름 아.. 7 단무zi 2017/11/20 1,162
750177 부모님 생활비나 용돈 드리시나요? 12 .... 2017/11/20 4,411