중학생 아들이 많이 피곤해 하는데 뭘 먹여야 되나요?

[dd]

아들이 중2인데 요즘 키가 크는 시기인가봐요.

살이 빠지고 키가 크면서 너무 힘들어 하네요.

아침에 일어나서도 온몸에 기운이 없다고 밥도 먹다 말고 등교했어요.

고기는 자주 먹이고 있고 잘 먹는 편이에요.

너무 힘들어 해서 어제부터 임*타민 먹이기 시작했는데 보약을 지어줘야 할까요?

홍삼, 녹용 이런 거 보약 지어주는 게 나은가요?

[marco]

수삼 대추 넣고 끓여서 물 대신 먹게 하세요...

[공부에]

시달려
잠도 부족하고
운동도 부족하고
스트레스가 심신에 걸쳐 심각한 증상을 나타낼 정도면
보약이 효과가 있기해요.
플라시보 효과도 조금 있는 것같구요.

저도 지난 여름 끝 무렵에
그냥 내버려두면 큰일 나겠구나할 정도로 아이가 힘들어해서 보약지어 먹였어요.
그땐 비타민이나 홍삼으로도 해결이 안 되더라구요.
그 덕분인지 아직은 잘 버티고 있네요.

[아이사랑]

보약 한재 먹이고 후에
비타민b컴플렉스. 비타민씨. 미네랄영양제 챙겨주세요
단백질.질좋은지방음식도 충분히 챙기구요

[아마]

보약보다는 몸의 기본을 이루는 음식들이 잘 소화되게 해야겠죠.

반짝 하는..몸에 무리가 가는 음식보다는
비타민b컴플렉스. 비타민씨. 미네랄영양제 챙겨주세요
기본 단백질.기본영양을 든든히 하는 것이 더 좋은것 같아요.

여기에 아주 질좋은 유산균과 비타민d ,오메가3를 더해주세요.
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[아참]

그리고 자랄 때 마그네슘이 모자라서 그럴 수도 있어요.
한국인 누구나 마그네슘 비타민D 가 모자란다고 하니 ..비타민D를 고용량으로 먹여보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=geZE9vYPYys

[dd]

보약도 비타민도 잘 챙겨 먹여야겠네요.
모두 감사합니다~^^

[..]

유산균 비타민 잘 챙겨먹여야겠네요