가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,457
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 770681 | 거위털 이불 덮고 자는데 땀이 ㅠㅠ 7 | 구스이불 | 2018/01/21 | 2,835 |
| 770680 | 혹시 카카오인코더로 동영상 작업하시는 분 계신가요 | alsa2 | 2018/01/21 | 678 |
| 770679 | 자연눈썹 했어요 3 | ㅎㅎ | 2018/01/21 | 2,353 |
| 770678 | 문재인 정부의 '포퓰리즘' 실상... 24 | youngm.. | 2018/01/21 | 1,666 |
| 770677 | 홈쇼핑에서 파는 기절베개 써보신 분?? 8 | zzz | 2018/01/21 | 5,287 |
| 770676 | 친정부모님께 이런 말 매주 듣는 분 계실까요 12 | .... | 2018/01/21 | 3,985 |
| 770675 | 광화문 갈만한곳과 맛집 추천해 주셔요. 3 | 나들이 | 2018/01/21 | 1,508 |
| 770674 | 꿈해몽좀해주세요 2 | 꿈해몽좀 | 2018/01/21 | 593 |
| 770673 | 책읽었네요 | 천천히 | 2018/01/21 | 369 |
| 770672 | 창의적인 일을 하고 싶다는 고 2 전공을 뭐 시킬지 깜깜합니다... 20 | 원하는게 뭔.. | 2018/01/21 | 1,655 |
| 770671 | 중고 제습기구매를했는데 11 | 몽쥬 | 2018/01/21 | 1,389 |
| 770670 | 목돈을 빨리 모아야 해요.. 고수분들의 절약팁 알려주세요! 31 | ... | 2018/01/21 | 10,198 |
| 770669 | 세계은행, 한국인 우선 채용 11개 직위 공고 1 | 고딩맘 | 2018/01/21 | 1,626 |
| 770668 | 일본스타일 밥공기 파는데 아세요? 7 | 음 | 2018/01/21 | 1,710 |
| 770667 | 앞으로 개데리고 외출시 입마개를 41 | ... | 2018/01/21 | 3,136 |
| 770666 | 도토리묵 시중 판매하는 것처럼 쫀득하게 만드는 방법은? 5 | 도토리 | 2018/01/21 | 1,839 |
| 770665 | 이명박 새 기사 떴어요 8 | @@ | 2018/01/21 | 4,615 |
| 770664 | 옷가게 갈때 이런경우 저만 싫나요? 14 | ... | 2018/01/21 | 5,936 |
| 770663 | 중고나라에서 판매글 올린것이 삭제가 되었어요 도와주세요 2 | ar | 2018/01/21 | 942 |
| 770662 | 근혜)북, 평창올림픽에도 자유로운 참여 장려 2 | 박근혜왈 | 2018/01/21 | 457 |
| 770661 | 제천 목욕탕 건물이요. 3 | ㅇㅇ | 2018/01/21 | 1,517 |
| 770660 | 그것만이 내세상 보고왔는데.... 7 | 이병헌 연기.. | 2018/01/21 | 2,039 |
| 770659 | 아니 조선일보가 장제원 재산을??!! 9 | ㅇㅇ | 2018/01/21 | 2,871 |
| 770658 | 장염에 찰떡 괜찮을까요? 5 | dkdk | 2018/01/21 | 1,165 |
| 770657 | 궁합이나 사주에 남자가 여자가 많다고 경우.. 10 | , | 2018/01/21 | 6,729 |