어쩌다보니 갑자기 2키로가 늘었는데
단기간에 빼야해요.
어떤 방법이 효과적인가요
위가 약한 편이라 생으로 굶는건 힘든데
어째야하죠ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 2키로 살찐거 어떻게 빼죠?
ㅇㄴ 조회수 : 2,257
작성일 : 2017-11-07 12:24:45
IP : 223.38.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.11.7 12:27 PM (220.76.xxx.85)저탄수화물 다이어트하면 2-3키로는 하루이틀이면 빠져요 ..
2. ,.
'17.11.7 12:29 PM (124.111.xxx.201)반만 먹어요.
위도 편안하고 살도 빠질거에요.3. ....
'17.11.7 12:43 PM (211.246.xxx.76)만보걷기 적게먹기하면 금방 빠져요
4. ....
'17.11.7 12:44 PM (125.129.xxx.238) - 삭제된댓글탄수화물만 안먹어도 금방 빠져요
유산소운동까지 하면 효과 짱이구요5. 뭐...
'17.11.7 12:52 PM (61.83.xxx.59)저탄수화물, 저염하면 됩니다.
밥, 빵 먹지 말고 고기나 두부, 계란을 싱겁게 먹으세요.6. 음
'17.11.7 12:55 PM (211.114.xxx.77)술은 안드시나요? 약속 잡지 말고 무조건 먹는거 줄이세요. 안먹기 말구요.
간식 먹지 말고. 밥양 줄이고. 하루 이틀만 해도 줄어요.7. ..
'17.11.7 1:49 PM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글6시 이후 금식이 아니라 점심 이후 금식이요.
정 배고프면 오이하나 깍아먹고 , 아니 그냥 빨리 자요.
배에서 천둥소리 나는거 들으면서 자면 성공.
이틀하면 못해도 1킬로 빠져요.8. ..
'17.11.7 2:59 PM (58.143.xxx.70)물 많이마시고,
바나나 같은걸로 밥대신 때우고
호수던 어디던 집에말고 돌아다니세요,
그래야 빨리 빠지지 아님 시간지나면그게 다 살로 가더라구요.9. ......
'17.11.7 6:17 PM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글호수던 어디던 x
호수든 어디든 o10. ...
'17.11.7 6:44 PM (14.49.xxx.75)굶어야죠... 2kg이야 간헐적 단식정도로 금방빠지지 않나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
745821 | 초등2. 친구들한테 치이는 남자아이 어떻게 해야하나요? 4 | 학부모 | 2017/11/07 | 863 |
745820 | 회사상대 소송시.. 1 | 회사 | 2017/11/07 | 322 |
745819 | 올리브 좋아하는분 계세요? 8 | 냠냠 | 2017/11/07 | 1,529 |
745818 | 왔어요 왔어~봉하쌀 주문한게 왔어요~! 14 | 기쁘네요 | 2017/11/07 | 1,332 |
745817 | 한식 중에 건강에 가장 안좋을 거 같은 음식이 뭔가요? 11 | 한식 | 2017/11/07 | 4,688 |
745816 | 와.트럼프만찬에.위안부할머님.참석하신대요 13 | 최고 | 2017/11/07 | 2,477 |
745815 | 직장맘에게 간식이란.. 10 | 나옹 | 2017/11/07 | 1,928 |
745814 | 기내에서 로션도 판매하나요? 3 | 기내 면세품.. | 2017/11/07 | 648 |
745813 | 4살 딸아이 핑크언제까지 좋아할까요 29 | .. | 2017/11/07 | 1,990 |
745812 | 다들 ...남편을 휴대폰에 35 | 남의 편 | 2017/11/07 | 5,031 |
745811 | 컷트 펌 잘하는 미용실이 너무 급해요 20 | 너무비싸지않.. | 2017/11/07 | 4,028 |
745810 | 앜ㅋㅋㅋ.멜라니아 여사 28 | ㅇㅇ | 2017/11/07 | 27,087 |
745809 | 성유리는 하늘에서 내려온 천사일까요 10 | .. | 2017/11/07 | 5,985 |
745808 | 원래 집 들어갈때 세입자와의 문제 3 | Ff | 2017/11/07 | 850 |
745807 | 토요일 광화문 결혼식의 무모함 13 | 깍뚜기 | 2017/11/07 | 3,089 |
745806 | 나는 누구.. 여긴 어디..? 10 | .... | 2017/11/07 | 1,847 |
745805 | 남편한테 화가 나서 할 말 다했어요 18 | ... | 2017/11/07 | 5,961 |
745804 | 라이브 보세요 3 | Jtbc | 2017/11/07 | 503 |
745803 | 여러분 요로결석 정말 아파요 12 | 으악.. | 2017/11/07 | 3,920 |
745802 | 현직 靑비서관 억대 금품수수 의혹 수사 압수수색 22 | 뭐죠 | 2017/11/07 | 2,821 |
745801 | "깽판치고 사라져" 전희경, 색깔론 공세 뒤 .. 7 | 이런무책임한.. | 2017/11/07 | 1,738 |
745800 | 인생에서 슬럼프가 올때 어떻게 하세요? 20 | 슬럼프 | 2017/11/07 | 4,725 |
745799 | 동네 속옷 가게가 문을 닫는데 11 | 정 | 2017/11/07 | 4,164 |
745798 | 서울 당일치기 가볼만한곳 딱한군데만 추천바랍니다^^ 19 | 콜라와사이다.. | 2017/11/07 | 3,091 |
745797 | 미백주스라고 들어보셨어요? 2 | 뱃살큰일 | 2017/11/07 | 1,480 |