다이어트중이에요
저탄수식이로 단백질과 야채를 많이먹고 있습니다
야채의경우 닭가슴살넣고 샐러드 드러싱뿌려 안익혀먹는것과
기름한스푼 둘러 야채 닭가슴살 소금후추 넣고 익혀먹는것 두가지로 그때그때 땡기는대로 먹는데 주로 익혀먹는편입니다
익혀는것과 생으로먹는것 혹시 어느것이 칼로리가 높을까요 아님같을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다욧중인데요
칼로리 문의 조회수 : 462
작성일 : 2017-11-06 18:28:33
IP : 182.212.xxx.177
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.11.6 9:07 PM (59.15.xxx.80)드래싱 에도 칼로리가 높은게 있고 낮은게 있으니까 낮은걸로 먹고
익혀먹는건 올리브 오일로 볶아먹으면 좋을것같구요 .
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