종합비타민제 먹으면 비타민D 따로 안먹어도 되나요?
작성일 : 2017-11-04 10:26:22
2447591
종합비타민이 똑 떨어져서 새로 사려하는데요
비타민디랑 칼슘도 따로 먹어야 하나요?
그렇담 종합비타민은 생략할까요?
지금까지는 오메가3, 종합비타민, 루테인 섭취했었거든요
그리고 무슨 메이커가 좋을지 추천 부탁드려요~
IP : 121.141.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.11.4 10:41 AM
(116.125.xxx.9)
많이 드시네요
전
비타민 D 랑 칼슘 합해진거
하나만 먹어요
나머진 일반식사 과일 등으로 해결해요
생선도 자주 먹으니 오메가3도필요없고
2. ㅇ
'17.11.4 10:47 AM
(116.125.xxx.9)
비교해보세요
제가 먹는건
칼슘 600mg---하루권장섭취량 86프로
비타민D 10 --하루권장섭취량 200프로
3. ...
'17.11.4 11:09 AM
(223.62.xxx.165)
간혹 종합비타민에 비타민d가 들어있는 것도 있지만
아주 소량 들어있어서 하루 권장량에는 크게 모자라요.
저도 종합비타민 먹지만 비타민d와 칼슘 들어있는건
따로 먹고있고요,
거기에 오메가3 먹고 있는데 요새 눈이 침침해서 저도 루테인 추가해서 먹으려고 해요.
메이커는 거기서 거기구요,
약국에 가서 가성비 좋은거로 달라고 해서 드시면 됩니다.
4. 종합
'17.11.4 1:16 PM
(14.32.xxx.94)
대학생 아들이 요즘 비타민에 빠져서 아이허브 단골 되어 있어요.
우리부부는 50대라서 실버비타민 종합하고 오메가3 먹고 있고
아들은 맨날 품절되어 기다렸다가 겨우 사는 종합비타민에 비타민디 오메가 3먹더라구요.
그런데 비타민을 이렇게 챙겨먹으니 피곤하지가 않다고
나는 결석 생긴다고 많이 먹지마라고 하고 입증될수 있는 자료가져와서 말하라고 하는
아들과 맨날 싸우네요.
비타민이고 뭐고 약 절대 안먹다가 나이드니 체력이 딸려서 먹게 되네요.
5. 살림사랑
'17.11.4 2:23 PM
(175.112.xxx.201)
칼슘드시는 분들은 마그네슘도 칼슘과 같이 드세요
그래야 칼슘이 흡수가 됩니다 칼슘과 마그네슘 2대1비율로 드시면 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
758671 |
대통령께서 아침식사하신 식당 주인과 인터뷰한 중국 기사 전문 번.. 43 |
ㅇㅇㅇ |
2017/12/15 |
5,075 |
758670 |
제주 먹방투어1박2일 8 |
00 |
2017/12/15 |
1,810 |
758669 |
어제 문재인정부 들어서 처음으로 청와대에 화났어요.. 6 |
시베리안허스.. |
2017/12/15 |
1,449 |
758668 |
실내온도 18도면 난방하시겠어요? 45 |
발만추워 |
2017/12/15 |
5,916 |
758667 |
모직코트에 옷솔 자국 ㅜ 4 |
에휴 |
2017/12/15 |
1,344 |
758666 |
겨울 제주도여행 경차로가능할까요 5 |
푸른밤 |
2017/12/15 |
1,354 |
758665 |
“룸살롱에서 놀 듯 여학생들 성희롱” 연세대 교수에 대해 비판 .. 6 |
01 |
2017/12/15 |
2,728 |
758664 |
2년쓴 휴대폰 충전이 잘안되네요 7 |
노란참외 |
2017/12/15 |
1,281 |
758663 |
홈쇼핑 건메생이 맛 어때요? 4 |
... |
2017/12/15 |
1,281 |
758662 |
급질)독감도 아닌 감기가.. 7 |
아프다ㅜ |
2017/12/15 |
1,099 |
758661 |
정줄놓은 고3엄마 -_- 17 |
.... |
2017/12/15 |
6,952 |
758660 |
한 다스 사고 싶은데 어디서 어떻게 사는건가요? 7 |
... |
2017/12/15 |
1,245 |
758659 |
기레기들이 욕먹는 이유 76 |
ㅇㅇㅇ |
2017/12/15 |
2,616 |
758658 |
롱패딩 털빠짐 장난아니네요ㅠㅠ 9 |
동그라미 |
2017/12/15 |
3,814 |
758657 |
밀크티 강사 하시는 분 계신가요? |
구직 |
2017/12/15 |
1,144 |
758656 |
기말 시험 후 비디오나 자습으로 시간만 보내는 학교 ㅠㅠ 17 |
시험 후 |
2017/12/15 |
2,011 |
758655 |
하지정맥 초기증상...저림이 꼭 동반되나요? 10 |
잘될꺼야! |
2017/12/15 |
2,688 |
758654 |
한수원노조, 박종운·김익중·양이원영·공무원까지 고소 (?) 1 |
........ |
2017/12/15 |
529 |
758653 |
명바기 자서전 샀던 알바생 인터뷰 4 |
고딩맘 |
2017/12/15 |
1,970 |
758652 |
판매직원의 경멸스런 표정을 봤어요. . . 5 |
. . . .. |
2017/12/15 |
6,026 |
758651 |
인간의 3대 욕구 다 채우고 사시는 분 12 |
인간 |
2017/12/15 |
5,798 |
758650 |
김관진 김태효 풀어주고 대신 우병우 구속해서 여론 무마? 5 |
푸른하늘25.. |
2017/12/15 |
1,039 |
758649 |
중2아들이 지금 제 옆에서 자요 ㅎ 12 |
나무꽃 |
2017/12/15 |
5,694 |
758648 |
조두순 개새끼가 탄원서를 썼대요 18 |
아오 |
2017/12/15 |
5,032 |
758647 |
건강검진 결과 유방 양성석회화. 낭종. 결절소견을받았어요 3 |
근심 |
2017/12/15 |
6,101 |