간편한 반찬 뭐있나요?
작성일 : 2017-11-04 03:26:33
2447540
노르웨이 고등어 낱개 포장 냉동처럼
냉동 보관되고 뚝딱 차려 낼 수있는거 뭐 없을까요?
요 몇 주 고등어 오븐에 굽기만 했는데
수은 수치 올라가겠더라구요
놀웨이 고등어도 은근 세슘 검출되고 하던데
이거도 찜찜하고
아예 안먹자는건 아닌데
주에 3~4번은 고등어 올리고 있으니
이건 아닌듯해서요
IP : 116.125.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.11.4 4:39 AM
(38.75.xxx.87)
얇게 썰은 소고기 구워 기름장에 내거나 불고기 재 놨다가 굽거나. 전 고기 요리가 제일 쉬워요.
야채는 브로컬리나 콜리플라워, 당근, 호박같은거 쪄서 먹어요. 요리할게 없는데 단점은 맛도 없어요. 밍밍함. 남편은 착해서 그냥 주는데로 먹고 애들은 소금찍어 먹어요.
아니면 크록팟 요리가 쉬운데요 baby back rib 넣고 소스 (바베큐만하면 너무 달아 우스타, 레몬쥬스, 각종 핫고그 섞어요) 붓고 low heat에 7,8 시간. 삼계탕도 만들수 있고. 돼지 목살넣고pulled pork해 Nahn이랑 먹기고하고 ..아침용으로는 죽도 만들고 직장맘이라 크록팟 많이 써요.
2. 00
'17.11.4 5:35 AM
(81.57.xxx.175)
-
삭제된댓글
1. 찹스테이크 비슷한.... 고기(소 돼지 닭) 주사위모양으로 대충썰어 웍에서 고기와 통마늘 굽듯이 하다 각종야채, 호박 당근 양파 버섯등 같이 볶다 굴소스 간장으로 간 맞추고 참기름 통깨로 마무리..한 15분..생선굽는것보다 빠를듯해요.
돼지고기는 고추가루와 올리고당 쪼끔 넣고 간장으로만 해도 맛나요 .
2. 간단 돼지찌개..
작은 뚝배기서 파기름내다 김치 돼지고기 넣고 볶은후 물넣고 감자 양파 피시소스 후추 ...소금으로 간맞추고.
저도 양념 많이 복잡한거 싫어서 야채는 썰어서 김냉에 항상보관해요..조리시간 확줄죠.
3. 연두부 ...소스만 만들어 놨다가 소스 끼얹어서 식탁에.
3. ..
'17.11.4 8:39 AM
(115.140.xxx.133)
청정원인가 어디선가 나온 나물엔이라는 나물무침용 가루를 팔아요
그거 자주 사는데
오이 썰고 그가루에 조물조물
콩나물 데치고 시금치데쳐서 조물조물
세상간단함 홈플인가 천원에 행사자주해서여러개사놔요
4. 좋은 정보
'17.11.4 1:04 PM
(175.213.xxx.74)
감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
760114 |
mb때문에 혈압 오르네요. 7 |
진심 |
2017/12/19 |
894 |
760113 |
이제 서른이구나 몸으로 느껴져요 14 |
... |
2017/12/19 |
2,591 |
760112 |
전자동 커피머신 쓰시는 분들.. 워밍업이? 11 |
전자동 |
2017/12/19 |
1,181 |
760111 |
해물누룽지탕 1 |
급질 |
2017/12/19 |
459 |
760110 |
이준식 신임 독립기념관장 취임...한국독립군 총사령관 외손자 17 |
고딩맘 |
2017/12/19 |
1,322 |
760109 |
서울 침 잘놓는 한의원 추천 부탁드려요~ 13 |
생전처음 |
2017/12/19 |
2,813 |
760108 |
트로트? 노래 제목 알려주세요~^^ 3 |
... |
2017/12/19 |
678 |
760107 |
단국대 천안캠 10 |
gfsrt |
2017/12/19 |
3,019 |
760106 |
강남 교대쪽에 시커먼 연기가.. 5 |
화재 |
2017/12/19 |
2,227 |
760105 |
알쓸신잡 건축가는 사대주의가 너무 심하네요 13 |
짜증 |
2017/12/19 |
5,630 |
760104 |
미국인가정에 뭘 선물하면 좋아할까요? 14 |
선물 |
2017/12/19 |
1,585 |
760103 |
교대역 근처... 어디서 불 났나요 1 |
00 |
2017/12/19 |
1,294 |
760102 |
청와대기자단해체.새청원.안한분들.컴온~ 4 |
현재5735.. |
2017/12/19 |
480 |
760101 |
요즘 젊은이들이 결혼에 대해 부정적인 이유는 뭘까요? 26 |
결혼 |
2017/12/19 |
5,115 |
760100 |
국내 온천중에 어디가 제일 괜찮나요 1 |
온천조아 |
2017/12/19 |
2,314 |
760099 |
집에서 고양이 잃어버렸다 찾았어요. 17 |
00 |
2017/12/19 |
3,413 |
760098 |
아이가 지지난주 일요일부터 눈이 부어서 가라앉지를 않아요... 4 |
4학년여자아.. |
2017/12/19 |
797 |
760097 |
오늘 고등학교 분위기 종현 이후 6 |
줄리런던 |
2017/12/19 |
3,891 |
760096 |
조윤선 김기춘.6년7년 구형이네요.. 11 |
ddd |
2017/12/19 |
3,858 |
760095 |
일본여행 온 가족이 함께하는 16 |
잘 아시는분.. |
2017/12/19 |
2,788 |
760094 |
재활용 여쭤봐요 2 |
얼음땡 |
2017/12/19 |
430 |
760093 |
알현, 조공 운운에 입닫은 안희정에 대한 고일석 기자의 일침 7 |
사이다 |
2017/12/19 |
1,056 |
760092 |
문정부에서 임금낮은 일자리가 줄어들어서 다행이네요 6 |
다행이다 |
2017/12/19 |
514 |
760091 |
길고양이의 이런행동 뭔가요? 19 |
요롱~ |
2017/12/19 |
1,846 |
760090 |
포장이사할 때 미리 싸놓을 것 좀 알려주세요. 9 |
... |
2017/12/19 |
1,813 |