자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔자걸음 or 휜다리 고친 분 계신가요...?
무릎은 또 안쪽으로 돌아가있어요
무심히 걸으면 새끼발가락 쪽 가장자리에 힘이들어가면서 걸어요
우연히 제가 걷는걸 큰거울로 보고서
바르게 걸으려고 하는데.. 노력해도 잘 안되네요ㅠ
발을 일자로하니 무릎이 안쪽으로 돌아가 버려요 !
무릎을 앞으로 하면 발이 바깥으로 돌아가는데 그게 자연히 팔자걸음되고요(이게 평상시의 상태)
골반도 배도 턱도 집어넣고 걸어도
이 발걸음만은 잘 바뀌어지지 않는데요.
팔자걸음때문에 다리가 더 오자로 휘는듯도 해요
혹시 저같은분 교정성공하신분 계신가요?
팔자걸음이나 오다리 교정이요
저는 절실해요.. 아직 미혼인데 정말 보기안좋네요
1. 음
'17.11.3 10:36 AM (119.193.xxx.151)다리 일자로 벌리기
side split
front split
다 제대로 배운후 집에서 매일 열심히 하세요. 많이 좋아져요2. 내비도
'17.11.3 10:37 AM (110.70.xxx.204)혹시 건강상 문제가 되나요?
나쁜 자세나 습관이 아니라면, 자시
신의 신체에 맞게 걸음걸이가 정해질텐데요.
제 아내가 오다리에 팔자 걸음인데 그렇게 귀여울 수가 없던데요 ^^3. ㅇ
'17.11.3 10:39 AM (118.34.xxx.205)제가 그랬는데
허리아파 지압.받으며
근육 풀어주고하는데
어느순간부터 팔자로.안걷고
다리안쪽에 힘이.생기더라고요
어디근육이.당겨져서.그랬던거라고 하더라고요4. 원글
'17.11.3 10:40 AM (110.70.xxx.125) - 삭제된댓글이게 팔자걸음 뿐만 아니라
신체전반적인 것강5. ...
'17.11.3 10:52 AM (125.177.xxx.227)뼈교정 자세교정하는 걸 하셔야죠. 뼈에 문제가 있는게 아니라면 필라테스 요가 snpe 교정체조 꾸준히하니깐 다리근육이 강화되고 다리가 좀 곧아지긴하더라구요. 오자다린 골반교정해야하거든요.
6. 발레 연습
'17.11.3 11:00 AM (42.147.xxx.246)봉을 잡고 앉았다 일어섰다를 연습해 보세요.
유큐브를 보면 발은 어떤 자세이고 등은 어떤 자세이고가 나옵니다.
그것을 보고 해 보세요.7. ㅇㅇ
'17.11.3 11:07 AM (121.168.xxx.41)snpe..
8. ㄴㄴ
'17.11.3 11:34 AM (119.70.xxx.159)Snpe. . .
9. ...
'17.11.3 11:40 AM (221.148.xxx.220)평생을 대책 없는 터덜 터덜 팔자 걸음 으로 살았습니다.
키도 큰데다 보기엔 한 덩치까지 해서
걷는걸 보면 우스꽝 스럽기도 하고
참 빈티나는 걸음 걸이 였어요 .
어느날 길을 걷다 아주 우아한 걸음 걸이를 걷는
여자를 보고 저렇게 한번 걸어봐야겠다
생각하고 의식하며 걷기 시작 했어요.
처음엔 부자연 스럽고 내가 가식적으로
꾸며 사는 것 처럼도 느껴졌는데
어느새 그 걸음에 익숙 해지고
지금은 팔자 걸음을 고친건 물론이고
사람들에게 제가 걷는걸 보면 참 보기 좋단 소리까지
듣곤 합니다.
제 방법은 한걸음 걸을때마다 발끝을 의식하고
허라를 꼿꼿히 펴고 고개를 치켜 들고 걸었어요.
처음에만 이상하지 몸에 익숙 해지면
전혀 어색 하지 않아요
나쁜 습관이니 좋은 습관으로 바꾸면 됩니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
759893 | 오늘 같은 날씨 걷기운동 하시나요? 3 | ... | 2017/12/18 | 1,317 |
759892 | 현재 환구시보 메인 13 | 홍발정 | 2017/12/18 | 2,636 |
759891 | 유치원졸업앨범 11만원이라는데 안해주면 후회할까요??? 29 | ㅡㅡ | 2017/12/18 | 4,234 |
759890 | 계산이... 3 | ㅠㅠ | 2017/12/18 | 574 |
759889 | 예쁜데 4 | 예쁜 파마머.. | 2017/12/18 | 1,708 |
759888 | 베이킹할때 분유 써도 되나요? 4 | 분유 | 2017/12/18 | 683 |
759887 | 외국인 가사도우미 고민 .. 조언부탁드려요 5 | .. | 2017/12/18 | 1,811 |
759886 | 대기업외주직원..10일 남겨놓고 계약연장 번복하네요 1 | 그럴줄 알았.. | 2017/12/18 | 785 |
759885 | 요즘 타워크레인사고 많은데.. 1 | ... | 2017/12/18 | 704 |
759884 | 민주당대표실을 민노총이 점거했다고 2 | @@; | 2017/12/18 | 549 |
759883 | 김장 양념만들때 육수 안넣기도 하나요? 6 | 000 | 2017/12/18 | 1,732 |
759882 | 아베, 홍준표에 '낮은' 의자 줬다…유엔 총장에겐 '같은' 의자.. 20 | 홍감탱이 | 2017/12/18 | 3,052 |
759881 | 구제옷,구제 신발에 진짜 귀신이있을까요? 13 | ... | 2017/12/18 | 8,915 |
759880 | 일본여행을 딱 한번 간다면 어딜 가는게 좋아요? 21 | 일본 | 2017/12/18 | 4,171 |
759879 | 불면증 있으신 분들에게 추천이요 15 | ... | 2017/12/18 | 4,795 |
759878 | 다리의 찌릿한 느낌이 신경통으로 발전하나요..? 15 | 뭘까.. | 2017/12/18 | 3,873 |
759877 | 비만인데 꼭 당수치만 높은데 9 | 탄수화물? .. | 2017/12/18 | 1,435 |
759876 | 내 편이 없는 사람은 어디서 지지받고 힘을 얻나요? 12 | ㅇㅇ | 2017/12/18 | 4,551 |
759875 | 청와대기자단.해체 새청원..안하신분들 드러와요~ 5 | 현52927.. | 2017/12/18 | 526 |
759874 | 커피 마시면서 조는 여자 ㅠㅠ 4 | pp | 2017/12/18 | 2,271 |
759873 | 층간소음 덜한 마루는 없을까요 4 | 인테리어 | 2017/12/18 | 1,096 |
759872 | 수시 예비번호 여쭈어오 11 | ... | 2017/12/18 | 3,546 |
759871 | 놀라운 회복력 보인 낙동강...상류 6개 보 추가 개방해야 6 | 고딩맘 | 2017/12/18 | 1,701 |
759870 | 오후가 되면 저도 모르게 꾸벅 졸아요.. | .. | 2017/12/18 | 376 |
759869 | 초간단 감자스프 15 | 감자스프 | 2017/12/18 | 3,863 |