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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강과 체력을 위해 무엇을 챙겨 먹어야 될까요?

중3학년 조회수 : 1,756
작성일 : 2017-11-01 14:05:46

안녕하세요.


중 3학년 딸....곧 기말고사라 꼴이 말이 아니네요.

여드름 많이 올라오고 얼굴 살이 빠졌어요~

밥 먹는 시간도 아까워서 대충 후딱 먹고 하루종일 공부만 하니

앞으로 고등 3년 보낼 생각하니 걱정이예요.


중 3학년 아이....지금부터 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은게 뭘까요?

영양제, 유산균, 루테인...등등 어떤 거 먹으면 건강에도 도움되고

체력도 조금이나마 지킬 수 있을 지 추천 부탁드립니다.

현재 남편이 먹고 있는 임팩타민 프리미엄...며 칠전부터 같이

먹고 있는게 다예요.


조언주시면 감사하겠습니다.



IP : 115.136.xxx.158
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄷ
    '17.11.1 2:07 PM (123.142.xxx.188)

    고기죠. 그리고 탄수화물 (인스턴트 말고 아무거나)

  • 2. ..
    '17.11.1 2:13 PM (218.148.xxx.195)

    질좋은 탄수화물에 녹색채소 과일 이런걸 기본으로 챙겨주세요

  • 3. 지나가다
    '17.11.1 2:22 PM (39.7.xxx.12)

    ((지나치게 먹는 것도 간.신장에 안 좋..))

  • 4. 홍삼
    '17.11.1 2:22 PM (211.246.xxx.209)

    엑기스를 티스푼에 하나 가득 떠서 알약 먹듯이 물로
    삼키듯이 매일 먹이세요.

  • 5. 당연히...
    '17.11.1 2:43 PM (61.83.xxx.59)

    운동 시키세요.
    적당한 운동은 체력을 길러주고 머리 회전에도 도움이 됩니다.
    공부 시간을 줄여서라도 꼭 시키세요.

  • 6. 원글맘
    '17.11.1 3:24 PM (115.136.xxx.158)

    답변주신 님들 감사합니다. 조언 참고하겠습니다^^

  • 7. ....
    '17.11.1 8:33 PM (119.192.xxx.143)

    비타민D죠.
    https://www.youtube.com/results?search_query=청소년 비타민D CKS

    찬찬히 들어보세요.

  • 8. ...
    '17.11.1 8:52 PM (119.192.xxx.143)

    그리고 좋은 오메가3가 머리발달에 좋아요.

    그러니까..품질좋은 종합비타민과 비타민D와 오메가3,좋은 유산균
    여학생이라면 철분수치도 살펴야합니다.

  • 9. 체력짱
    '17.11.1 8:53 PM (118.216.xxx.22)

    질 좋은 꿀을 식후 한수저씩먹도록 하면
    몸에 활력이 생성되고 여드름도 석혀집니다.
    1석2.3조도 넘는 장점이 있어요.
    좋은꿀은 꿀벌이 숙성 완숙꿀이랍니다.
    일반인들이 모르는데 함정

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