포도즙 다이어트 하시는분들!

[포도즙]

갑자기 소환해서 죄송합니다.
그냥 지나칠까하다 저와같은분들 계실까하여 글올려요.

한동안 포도즙 구운계란으로 식사를 대신했어요.
그러던어느날.. 3-4일째쯤?
갑자기 저혈당쇼크가왔어요.

식은땀엄청나고 정신없고.. 다행히 부모님댁이라
혈압혈당 모두 체크가능했는데...
혈당이 낮더라구요.

병원가서 검사하니 당뇨는 아니래요.
근데, 나이가 나이니만큼 관리해야하는 40대 싯점에서
혈당을 갑자기 올려주는 포도즙을 먹다보니
계속 혈당수치가 정상보다 조금 웃돌았을수있고
그때문에 체내 인슐린이 많이생성되어
포도즙이 예상보다 적게들어오자
순간적으로 저혈당이온거래요.

건강이 썩 좋지않아
대사증후군?혹은 성인병을 걱정해야하는 시점엔 적절치 않아보여서
알려드립니다.

참고하시면 좋을것같아요.

물론 좋은정보알려주신 원글님께는 감사드리고,
누가될까 걱정하다가 혹시 비슷한분 계실까염려되어 글올립니다.

포도즙 10리터쯤 사놓은것.. 어쩌나 싶네요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

그럴수도 있나보네요.
포도즙이 20년즘인가 유행한적있어요.
그때 일본인이 포도에 대해 쓴 책에 포도가 단독으로
먹음 좋은데 같이 먹음 다른 음식과 화학적으로 많이
반응한다는 내용이에요.
기억이 가물가물하지만
제동생들은 그때 포도로 효과보고요.

[생각]

요즘 해볼까 생각중인데
원래 있던글이 안보이네요
어제 저녁으로 달걀을 3개 먹었는데
포도랑 먹으면 될것같았는데
고민되네요
후기 감사합니다^^

[...]

다이어트중이시면 식사 조절중이실텐데
갑자기 당분 많은 포도즙 드시는건 몸에 굉장히 무리를 주는게 아닐까요
혈당을 급격하게 올리는게 포도즙일거 같은데요
포도즙보다 차라리 포만감 생길 채소와 토마토를 드시고 너무 단게 땡길때 1팩즙 물에 희석해서 드시는게 몸에 좋을것 같아요~