요가자세하나 봐주세요~
작성일 : 2017-10-30 18:18:39
2444973
유튜브에서 동영상 보고 따라하는데
무릎꿇고 앉아서
발뒤꿈치 사이에 엉덩이를 쏙 집어넣으라는데
저는 그게 안되더라고요ㅠ
그래서 앉은상태어서 허리만일으켜 제 발뒤꿈치를 보니
발뒤꿈치가 안쪽으로 휘어있는게 보여요
근데 이게 비정상적인건가요?
걸음걸이와도 관련있을것같은데..
제가 살짝 팔자걸음끼가 있어요
최근에 고치려고 엄청 노력하는데
쉽지않더라고요
걸을때 발의방향을 팔자에서 안쪽으로 살짝바꾸면
무릎이 안쪽으로 돌아가거든요ㅠ
발뒤꿈치변형이 팔자걷기를 부른건지
아니면 팔자로걷는게 발뒤꿈치변형을 부른건지는 모르겠지만
교정하고싶은데 방법이 없을까요?
일단 제 발뒤꿈치가 비정상인건지 궁금해요
IP : 110.70.xxx.175
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 전문
'17.10.30 8:21 PM
(182.239.xxx.192)
요가 센터에 가서 조언을 받는게 낫겠네요
2. ..
'17.10.30 9:08 PM
(175.211.xxx.50)
동영상 보고 요가 추천 안해요.
각각 몸이 너무 달라서요.
직접 수련원가셔서 요가 해보고 찬찬히 풀어보셔요.
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