옥수수 2개, 고구마 2개, 바나나 1개(모두 작은 크기)
삶은달걀 1개, 꽁치 1마리, 흰밥 2숟가락,
집에서 만든 요거트 200 밀리,
포드즙 120밀리, 들기름 2숟가락.
오늘 총 먹은 건데 소식했다고 할 수 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 총 먹은 건데 소식이라고 할 수 있는지요
ㅇ ㅇ 조회수 : 2,084
작성일 : 2017-10-29 20:48:10
IP : 121.168.xxx.41
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.10.29 8:49 PM (175.113.xxx.122)엄청 소식인데요..
전 밥 한끼마다 밥 두 공기..
사이사이에 피자 등 간식 먹고 야참 우동 등등2. ....
'17.10.29 8:51 PM (115.140.xxx.180) - 삭제된댓글스벅라떼한잔 초코쿠키작은거 한봉지 초코바하나
라면한개 치킨한조각 먹었네요 저는 어때요?3. ㅇㅇ
'17.10.29 8:52 PM (121.168.xxx.41)어젯밤에 돼지목살 500그람을 구워먹고 잤더니
1킬로가 늘어서 오늘 생으로 굶으려고 한 건데도
저렇게 먹었어요4. ㅇㅇ
'17.10.29 8:54 PM (175.223.xxx.89) - 삭제된댓글다이어트식으로는 탄수화물 과다
옥수수 고구마 바나나 포도즙 흰밥 모두 탄수화물 ㅠ5. ㅇㅇ
'17.10.29 8:56 PM (121.168.xxx.41)헐.. 진짜네요..
돼지목살이 있었지만 그건 더이상 못먹겠더군요6. 대식
'17.10.29 9:00 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글부럽습니다
7. ㅇ
'17.10.29 9:20 PM (116.125.xxx.9)들기름 빼시지
뭔 효과있네 하지만
칼로리 엄청 높잖아요8. ㅇㅇ
'17.10.29 10:19 PM (121.168.xxx.41)생리 앞두고 일주일 정도 생들기름 일부러 먹어요
들기름 먹으면 신경 날카로워지는 게 좀 완화되는 게 느껴져서오9. 나열해서
'17.10.29 10:51 PM (180.68.xxx.94)많은듯보여도
실제로는 하루섭취량으론 적은양이네요10. ...
'17.10.29 11:44 PM (211.58.xxx.167)적네요.
저는 아침으로 김치랑 밥비빈 것 3수저
점심으로 살치살 구이와 제로콜라
간식 어묵 1꼬치
저녁 돼지고기 뒷다리살 구이 손바닥만큼
틈틈이 간식은 생김 ㅜ.ㅜ11. ㅇㅇ
'17.10.30 6:03 PM (121.168.xxx.41)저렇게 먹어서 500그람 줄였어요
이제 500그람만 더 줄이면 갑자기 과식해서 늘어난 1킬로는
뺄 수 있겠어요
윗님 간식만 조절하시면..^^
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