늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,956
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742562 | 시스템-문서화 덕후 노무현-문재인 지지자들 촛불파뤼 그후 7 | ........ | 2017/10/29 | 1,183 |
| 742561 | 대학 신입생 엄마인데요? 21 | 기말시험 | 2017/10/29 | 5,147 |
| 742560 | 이목구비 진한 분들 좋으시겠어요 24 | 얼굴 | 2017/10/29 | 8,519 |
| 742559 | 주말에 상봉역 끝내주게 사람많네요 ;; 5 | 헉 | 2017/10/29 | 2,234 |
| 742558 | 촛불파티 자원봉사 후기.라는데.울컥 30 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 4,594 |
| 742557 | 요즘 서울날씨 어때요? 옷 뭐 챙겨가야 할까요 7 | 서울날씨 | 2017/10/29 | 1,437 |
| 742556 | 남편옷이라도 맘대로 고를수있다면 ... 6 | 옷옷 | 2017/10/29 | 1,940 |
| 742555 | 오.. 등산바지가 이렇게 편한 거였나요? 9 | 스포티룩 | 2017/10/29 | 3,161 |
| 742554 | 사진들)여의도촛불파티.사람들 진짜 많이 갔었네요 6 | @ @ | 2017/10/29 | 2,169 |
| 742553 | 서울 남부 날씨 다시 더워진거죠? 4 | ? | 2017/10/29 | 1,134 |
| 742552 | 브라질리언 왁싱 하려는데 어떤가요? 8 | gjm | 2017/10/29 | 5,320 |
| 742551 | 티라노의 하루.jpg 17 | 여의도촛불파.. | 2017/10/29 | 5,003 |
| 742550 | 모임에서 빠지고 싶어요 9 | 쿵 | 2017/10/29 | 3,934 |
| 742549 | 마그네슘 복용하면 속이 더부룩하고 답답해요 5 | 마그네슘 | 2017/10/29 | 2,535 |
| 742548 | 영국에서 사올만한 것 9 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 4,453 |
| 742547 | 제주 왔어요 커피 맛있는집 추천좀 해주세요 5 | 구이구이 | 2017/10/29 | 2,089 |
| 742546 | 이 정도면 이혼이 온건가요 28 | 끝일까 | 2017/10/29 | 18,421 |
| 742545 | 그것이 알고싶다. 3 | ... | 2017/10/29 | 1,696 |
| 742544 | 새아파트인데 남편이 인테리어를 원해요.. 23 | 휴.. | 2017/10/29 | 7,333 |
| 742543 | 베트남사람들어때요? 14 | 777 | 2017/10/29 | 4,011 |
| 742542 | 명동 노점간식 가격이 후덜덜해요. 9 | ... | 2017/10/29 | 5,025 |
| 742541 | 가수 안혜지 기억하세요? 14 | ㅇ | 2017/10/29 | 5,377 |
| 742540 | 46세 되니 진짜 많이 늙네요 41 | ㅇ | 2017/10/29 | 22,161 |
| 742539 | 아이들 두통있을 때 ..해열제 먹일때요.. 2 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 848 |
| 742538 | 근데 대구는 언제쯤 바뀔까요ㅠ 5 | 노랑 | 2017/10/29 | 1,384 |