늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,610
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 755628 | 딸보다 며느리가 낫네요... 35 | 못난이 | 2017/12/05 | 19,173 |
| 755627 | 건강수명 65세까지 뿐..男 15년 女 20년 앓다 生 마감 7 | ... | 2017/12/05 | 2,219 |
| 755626 | 한양공대, 아직 살아잇군요 16 | ㅇㅇ | 2017/12/05 | 5,401 |
| 755625 | 나도모르게 카톡친구 설정된거 되돌릴수 없나요? 5 | ㅇㅇ | 2017/12/05 | 1,463 |
| 755624 | 저 지금 완전 빵 터졌어요. 14 | 황동 | 2017/12/05 | 6,326 |
| 755623 | 블랙올리브 많이 먹어도될까요? 4 | // | 2017/12/05 | 2,078 |
| 755622 | 중고딩 어머님들 저좀 도와주세요.ㅠ 13 | 중딩맘 | 2017/12/05 | 3,732 |
| 755621 | 라마코트 5 | 오늘같은 | 2017/12/05 | 1,607 |
| 755620 | 아스퍼거 카페..아가페 카페 어떻게 들어가는지 아시는 분? 1 | 아가페 | 2017/12/05 | 984 |
| 755619 | 검찰, ‘국정원 특활비 상납’ 남재준·이병기 구속기소···박근혜.. | 법원,잘해라.. | 2017/12/05 | 346 |
| 755618 | 오늘 손가락을 꿰맸는데요. 7 | 음 | 2017/12/05 | 1,198 |
| 755617 | 세상은 왜 못된사람이 더 잘되져?! 14 | Yt | 2017/12/05 | 3,208 |
| 755616 | 부산,경남 사투리 부탁합니다^^ 23 | 케러셀 | 2017/12/05 | 2,570 |
| 755615 | 입꼬리에 컨실러 바르시는 분 계세요? 1 | 밥 | 2017/12/05 | 1,353 |
| 755614 | 결혼할 남친말 번역기 4 | oo | 2017/12/05 | 2,493 |
| 755613 | 문통 지지율 떨어뜨리기에 혈안 9 | 부글부글 | 2017/12/05 | 1,136 |
| 755612 | 브라바 국산은 없나요? 2 | 브라바 | 2017/12/05 | 1,181 |
| 755611 | 대구 중학생 자살사건 기억하세요? 25 | 세상에서가장.. | 2017/12/05 | 6,356 |
| 755610 | 찰스, "힘내서 양념 범벅을 헤쳐 나가겠습니다".. 44 | 저렴한넘 | 2017/12/05 | 3,167 |
| 755609 | 일흔 넘은 부모님이 집 한 채 전재산인데 돈 대출받아 생활 14 | 걱정 | 2017/12/05 | 5,480 |
| 755608 | 고3 수능때부터 점심급식 안하나요? 4 | 고3 | 2017/12/05 | 1,027 |
| 755607 | 배에서 소리가 많이 나시는 분 계신가요? 2 | .. | 2017/12/05 | 1,361 |
| 755606 | DKNY 싱글 노처작들 컴온 14 | 싱글이 | 2017/12/05 | 1,452 |
| 755605 | 쌀 4키로로 8 | 빙앗간 | 2017/12/05 | 864 |
| 755604 | CC크림과 BB크림 차이가 뭐에요? 6 | 궁금 | 2017/12/05 | 3,345 |