늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,610
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
756650 | 비염치료기 코비스탑 써보신분 계시나요 3 | 겨울행 | 2017/12/08 | 1,350 |
756649 | 생일날이 더 우울해요 7 | 49세 | 2017/12/08 | 1,648 |
756648 | 미디어몽구님이 촬영한 MBC 최승호 사장 첫출근 5 | ... | 2017/12/08 | 1,579 |
756647 | 커피잔, 어떤 브랜드가 이쁜가요? 8 | 오심 | 2017/12/08 | 3,385 |
756646 | 겨울엔 무슨회가 맛있나요? 지금 사러가려구요. 8 | bb | 2017/12/08 | 2,178 |
756645 | 정수기 쓰는데요. 정수기 관리 날짜 잡는거 1 | 111 | 2017/12/08 | 594 |
756644 | 연말 수상식 사회자로 김성주도 꼴보기 싫어요 6 | 나오지마라 | 2017/12/08 | 1,432 |
756643 | 문정부에 대한 조선일보의 끊임없는 가짜뉴스 공격 5 | richwo.. | 2017/12/08 | 948 |
756642 | 오메가3와 루테인 어떤 제품이 좋은지 추천 해 주세요~ 2 | 알려주세요 | 2017/12/08 | 2,354 |
756641 | 내년부터 초등1,2학년 방과후영어 금지 44 | 음 | 2017/12/08 | 4,707 |
756640 | 비트코인 채굴장에 불이 났다는 게 무슨 뜻인가요? 5 | ... | 2017/12/08 | 3,556 |
756639 | 현빈 ㅡ 강소라 이별 글에 웃긴 댓글~~ 12 | ㅋㅋㅋ | 2017/12/08 | 24,230 |
756638 | 동대문 두타..90% 중국인... 5 | 중국 | 2017/12/08 | 3,039 |
756637 | 베트남여행 도와 주세요 11 | 만두맘 | 2017/12/08 | 2,355 |
756636 | 대입시 치루신 분들.. 이 엄청난 대입시 세계..전부 공부하셔서.. 9 | 이제 | 2017/12/08 | 2,500 |
756635 | 수면제 절실해요 10 | 수면제 | 2017/12/08 | 3,249 |
756634 | 액취증 수술 회복기간 19 | 액취증 | 2017/12/08 | 3,016 |
756633 | 나를 사랑하는거는 어떻게 하는건가요? 12 | ........ | 2017/12/08 | 3,813 |
756632 | MBC 뉴스 보고 있습니다 2 | 샬랄라 | 2017/12/08 | 1,980 |
756631 | MBC 뉴스 아나운서 바꼈네요 3 | ???? | 2017/12/08 | 2,606 |
756630 | 전쟁 나나요? 65 | 궁금 | 2017/12/08 | 18,356 |
756629 | 집 안. 3층 구조 무릎 어떨까요. 15 | 333 | 2017/12/08 | 2,706 |
756628 | 절임 배추는왜 그리 펄펄 살아 있을까요 2 | 놋데 | 2017/12/08 | 2,078 |
756627 | 파마할때 1 | 희망 | 2017/12/08 | 753 |
756626 | 보보경심 15회까지 봤는데요..ㅎㅎㅎㅎ 21 | tree1 | 2017/12/08 | 3,289 |