출산후에 좋은 음식 좀..

[출산후]

지금 외국에 살고 있는데

국제결혼한 한국인 친구가 저번주에 애기를 낳았어요.

전화통화했더니 한국음식이 먹고 싶은 가봐요.

 

애기를 보러 다음주에 가려고 하는데 그때 가져가면 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

 

친구는 오징어 볶음 같이 매콤한 걸 좋아하는데 지금 모유수유를 있을 거라 매운거 먹으면 안될거 같기도 하구요.

그리고 제가 직장을 다녀서.. 가는 당일에 만들 수가 없어요. 주말에 만들어 놓고 냉동실에  얼려서 주중에 가져다 주려구요.

 

간단하게 만들 수 있는 음식 추천해주시면 감사하겠습니다. 

[음식]

매운거 짠거 자극성있는거 안되고 카레도 안되더라구요. 삼칠일 전에 카레먹고 애 백일때까지 설사했어요.
그냥 부드러운거 외국이라 미역없으면 미역국도 안되겠고
부드러운 국이나 그런거 해야해요.
죽도 좋구요.

[원글]

그럼 불고기도 안 될까요? 흑... 애기 낳고나서도 조심해야하는게 많네요. 제가 미혼이라 잘 몰라서요. 감사합니다.

[홍--]

불고기를 간을 약하게 해서 만들면 괜찮아요. 물김치도 좋구요.
간단한 부침 고기넣고 두부넣고 그런것도 좋아요.

[..]

단호박죽, 깨죽같은 간식이 좋았어요.

[..]

불고기 괜찮아요
장조림하고 물김치
산후조리중에 많이 먹는 음식이죠

[원글]

답변 감사드려요. 불고기랑 동그랑땡 해가야 겠네요. 좋은 한 주 되세요!!