운동 때려칠래요

[제목없음]

  날씬한 몸뚱아리 절대 아닌데

그렇다고 뚱뚱하단 소리도 못들어봤어요 . 복부비만이라 ㅠ

주3회 헬스장가서 5킬로씩 뛰고걷고 뛰고 걷고 했는데

일단 피부가 좀 안좋아지네요 ㅠ  거칠해진다고 해야하나

또 운동을 했다고 먹는거에 좀 방심하게 되는

뭐 딱히 빠지지도 않고 건강은 한데

 

운동을 안하니;

운동을 안했다는 마음에 조금 적게 먹게 되고

조금 더 걸으려고 하고

 

여튼 전자나 후자나 비슷한거 같아서ㅠㅠ

[피부는]

수분 부족때문 아닐까요?
평소에 로션만 바르는데도 하루에 2리터씩 물 마시는 습관 때문인지 항상 피부 좋다는 말과 나이보다 5살은 어려보인다는 소리 많이 들어요

[피부엔 운동이 답]

저도 운동이 피부미용에 최고구나 느꼈는데요.
노폐물 빼주니까 겨울에도 스킨하나 바르고 자도 각질하나 안생겨요. 늘 촉촉하고..

[부럽당]

물 2리터
왜이리 물 마시는게 고역일까요
약먹을때 마시는게 전부네요 힝

[;;]

5키로 런닝머신은 운동 아니에요 ... 걍 빨리걷기 1 시간이잖아요 .. 체형을 변화 시키지도 않고 그런 걷기는 걍 하체만 안 이뻐져요 .. 차라리 스트레칭이나 맨몸 웨이트를 추천합니다