팔굽혀펴기 힘들긴 한데 이거 하면서 그동안 머리가 아픈 적은 없었거든요.
근데 그저께 밤에 역시나 힘들게 하는데 갑자기 왼쪽 앞 머리가 굉장히 아파 오더라고요....
힘든 건 참을 수 있는데 머리가 아픈 건 못참겠어서 하다가 운동을 그만 뒀어요.
이틀 정도 쉬고 오늘 다시 하는데 또 같은 부위가 아파오네요..
왜 이럴까요?
꼭 그 쪽이 아파요....운동성 두통이라고 하는데 운동할 때마다 이렇게 아프면 어떻게 하나요?
ㅠㅠ
점차 나아지나요?
예전에 철봉에 매달릴 때도 머리가 많이 아팠었거든요.
병원가보세요..저는 수영후 왼쪽머리가 아픈데
CT검사받아보니 혈관이 불규칙하게 흐르고있었어요
지금 처방해준 혈관확장제 한달먹고 다시 검사예약중이예요
병원 가보시는게 제일 좋은 방법맞아요
근데 혹시
운동하실때 호흡을 어찌하시는지...
제가 pt수업중에 간혹 편두통이 와요
그게 호흡을 안하고 그냥 힘만 쓸경우?? 그럴때 종종 그래요
코로 들이마시고 입으로 후~하시고..
숨을 참고 힘을 쓰곤 해요....호흡에 신경을 좀 써야할까 봐요...
두 팔로 들어올리기 할 때 유독 두통이 왔는데 호흡 때문이라고 하네요. 그런데 호흡 신경쓰면서 해도 그 뒤로도 그것만 하면 아파서 아예 안합니다.
그 뒤로도 아파서 그만해야 하나 고민했는데 호흡에 신경쓰면서 천천히 했더니 이젠 더이상 안아프네요...적응이 되었나 봐요..호흡의 중요성도 깨달았어요,..힘줄때(올라올때) 꼭 숨을 뱉으세요,.후하고요...^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 768593 | 방 문턱 없애는 공사하면 층간 소음 심한가요? 7 | 공사 | 2018/01/14 | 1,703 |
| 768592 | 혹시 외국영화 많이 보신분 계실까요? 7 | ... | 2018/01/14 | 1,207 |
| 768591 | 편독이 심한 아이 3 | 일요일 | 2018/01/14 | 1,124 |
| 768590 | 대학생 새터갈땐 무슨가방 가져가나요? 2 | .. | 2018/01/14 | 1,656 |
| 768589 | 겨울에 식품이 좀 덜식게 포장하고싶은데 3 | 82cook.. | 2018/01/14 | 929 |
| 768588 | 다이어트 후 처진 얼굴 복구 안되나요 1 | ㅈㄷㄱ | 2018/01/14 | 2,865 |
| 768587 | 가방 브랜드 이름..삼각형 모양 빅 체인 숄더백 1 | .... | 2018/01/14 | 3,811 |
| 768586 | 82쿡에서 쪽지 보내기 기능이 없어졌나요? 5 | 어떻게하죠 | 2018/01/14 | 882 |
| 768585 | 결혼20년차 이상되시는 분들 두분이서 데이트 잘하시는편인가요... 5 | ... | 2018/01/14 | 4,186 |
| 768584 | 라인 들어간 패딩 11 | rie | 2018/01/14 | 5,019 |
| 768583 | 인테리어견적서에 중국산, 국산 같이 표시. 17 | 시설건축 | 2018/01/14 | 1,605 |
| 768582 | 썸 타는 기간 심리 6 | 심리 | 2018/01/14 | 3,413 |
| 768581 | 에어 프라이어에 콩 5 | 질문 | 2018/01/14 | 2,380 |
| 768580 | 마른기침을 하는데 뭘먹어야 좀 나을까요? 12 | .. | 2018/01/14 | 3,317 |
| 768579 | .... 19 | ........ | 2018/01/14 | 6,338 |
| 768578 | 엄마와 사이 좋으신 분들은 얼마나 있을까요? 15 | 그렇구나 | 2018/01/14 | 5,096 |
| 768577 | 내용 펑 18 | 난감하네 | 2018/01/14 | 5,004 |
| 768576 | 양도세 아시는분 알려주세요~~(1가구 1주택) 3 | 서울 | 2018/01/14 | 1,498 |
| 768575 | 방구가 너무 심해서 일상에 지장줄 정도면 13 | ㅠㅠ | 2018/01/14 | 7,675 |
| 768574 | 여기 악플러들의 특징을 보니까 12 | dd | 2018/01/14 | 1,979 |
| 768573 | 올해 마흔.. 진로고민 49 | ... | 2018/01/14 | 4,562 |
| 768572 | 시간이 벌써 6 | 순식 | 2018/01/14 | 1,570 |
| 768571 | 2마트 신문광고에 실린 에어프라이어 1 | 노브랜드 | 2018/01/14 | 1,906 |
| 768570 | 인천에서 정형외과 ,치과 진료 잘 하는곳 알려주시길요 1 | 인천에 사는.. | 2018/01/14 | 778 |
| 768569 | 그녀의 맞선보고서 드라마로 만든다면 주인공으로 누가 좋을까요? 1 | 정후 | 2018/01/14 | 1,252 |