저질 체력인건 알지만 진짜 너무하네요.ㅠ
여름에 운동좀 해볼까하고 큰맘먹고 밤에 1시간 걷기운동하고
온몸 근육통에 3일은 뱃가죽이 만질수도 없을정도로 아파서
끙끙 앓아 지냈어요.ㅠㅠ..
이몸은 죽어야하나봐요 ㅠ
히잉
52살인디...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그저께 플랭크 5번하고 뱃가죽이 너무 아파요
... 조회수 : 2,051
작성일 : 2017-10-19 23:06:46
IP : 121.142.xxx.229
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.10.19 11:21 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글늘리세요
처음엔 아프고힘든데 참고 고비를 넘겨야해요
쉬운게없어요2. ..
'17.10.19 11:24 PM (124.111.xxx.201)아파도 해야합니다.
여기서 멈추면 아니아니 되오.3. 아이쿠
'17.10.19 11:45 PM (211.186.xxx.139)처음 헬스 등록하고 피티 1주에 2번 받기 시작할때
2주가랑 몸이 해체되었다 다시 만들어지는 기분이었어요
피티 1시간하면 집에 못가고 헬스장에있는 찜질방에서 30분에서 1시간 정도는 뻗어있어야 집에 올 기운이 났고
온몸이 아파 기어다닐정도였어요
계속 하다보면 몸이 적응하고 근육도 붙고 체력도 늘어요
힘내세요~~4. 요리왕이다
'17.10.19 11:59 PM (122.47.xxx.186)하다보면 그정도는 기별도 안와요.저는 푸쉬업 처음했을때 그담날 일어나지도 못했는데 지금은 오십개를 해도 별 기별이 안와요
5. 저질체력이 아니라
'17.10.20 1:16 PM (183.102.xxx.22)운동을 너무 게을리 하셨어요. 제가 좀 더 먹었는데 제가 수술해서 3달동안 운동을 못해서 엊그제부터 푸쉬업과 플랭크하는데 수술후 재발이 두려워 많이는 못해도 수십번은 해요.
평소에도 운동은 열심히 집에서 짬짬이 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 768241 | 인도작가..기억이 안나요. 6 | qweras.. | 2018/01/12 | 1,145 |
| 768240 | 코인도박판 난리부르스에 묻힌 국정농단 재판 결과들 8 | ㅁㄴㅇ | 2018/01/12 | 994 |
| 768239 | 도와주세요. 수도가 얼었는지 물이 갑자기 안나와요 6 | .. | 2018/01/12 | 2,641 |
| 768238 | 미래학자가 예측하는 2045년 2 | 매트릭스 | 2018/01/12 | 5,208 |
| 768237 | 핸드폰 2 | 예비 대학생.. | 2018/01/12 | 511 |
| 768236 | 어릴때부터 알던 아이들 3 | ... | 2018/01/12 | 1,513 |
| 768235 | 식초물 장복해도 되나요? 3 | 모모 | 2018/01/12 | 2,136 |
| 768234 | 박서준나오면 드라마보는것같아요 5 | 콩 | 2018/01/12 | 3,887 |
| 768233 | 일본 곰돌이 캐릭터 이름이 뭐죠? 4 | 아이큐90 | 2018/01/12 | 1,887 |
| 768232 | 두부김치 검색하다 만난 문대통령님 ~! 13 | 역시 | 2018/01/12 | 3,034 |
| 768231 | 혼술이 하고 싶어서 두부김치볶음을 했어요 7 | 그래도 불금.. | 2018/01/12 | 2,145 |
| 768230 | 왜 안철수는 바른정당 합당을 원하는건가요? 31 | 근데 | 2018/01/12 | 3,752 |
| 768229 | 국정원은 왜 이명박이랑 박그네한테 뇌물을 준거예요? 5 | ㅡㅡㅡㅡ | 2018/01/12 | 1,226 |
| 768228 | 82에 또 여쭤봐야겠네요... 동경여행이요 6 | 결국 | 2018/01/12 | 943 |
| 768227 | 방탄 멤버 관계 궁금증 25 | ... | 2018/01/12 | 6,129 |
| 768226 | 드럼세탁기 용량 2 | 세탁기 | 2018/01/12 | 1,231 |
| 768225 | 수면제 먹인 뒤 약물로 아내 살해한 의사 사형 구형 4 | 샬랄라 | 2018/01/12 | 4,366 |
| 768224 | 자살후에 더 뭔가 전설적으로 취급받는거.. 10 | .. | 2018/01/12 | 4,089 |
| 768223 | 린나이 보일러 AS센터 6시간만에 통화했어요. 4 | 어찌 | 2018/01/12 | 2,542 |
| 768222 | 시) 너무 잘하려 하지 말라하네, 이미 살고 있음이 이긴 것이.. 17 | 오랫만에 | 2018/01/12 | 6,058 |
| 768221 | 요양원과 데이케어센터 고민 17 | 맘 | 2018/01/12 | 3,556 |
| 768220 | 낸시랭은 시민권자인데 9 | ... | 2018/01/12 | 5,949 |
| 768219 | 늙은호박 한통에 얼마하는지 아시나요 2 | 늙은호박 | 2018/01/12 | 1,229 |
| 768218 | 폐경이 가까워지면 13 | 폐경 | 2018/01/12 | 8,746 |
| 768217 | 정시확대 집회관심있으신 분 참여해주세요 3 | 정시확대 집.. | 2018/01/12 | 592 |