원래 계란을 워낙 좋아하는데 자제해서 2-3개 정도 먹었거든요.
근데 최근에 계란으로 다이어트 하셨다는 분도 있는데
그 분은 30초반이었고 모든 면에서 건강하신 분인 거 같아요.
저는 혈압도 조금 높고 (아직 고혈압 단계는 아니지만)
당뇨 가족력이 있어서 조심하거든요. 아직은 괜찮구요.
콜레스테롤은 정상이예요. 40후반이예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란을 하루에 5-6개 먹어도 정말 괜찮을까요?
다이어트 조회수 : 3,511
작성일 : 2017-10-18 11:06:36
IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.10.18 11:07 AM (218.148.xxx.195)계란이 거대단백질이라 소화하기가 힘들어요
그러니 우리 느낌상 든든한거구요
장기에는 부담을 주는거같아요2. ...
'17.10.18 11:17 AM (222.236.xxx.4)아무리 좋아해도계란을 어떻게 하루에 5-6개나 먹을수 있어요..?? 질러서그렇게는 못먹겠어요.... 일단 윗님의견대로 소화가 진짜 안되지 않던가요..
3. 저도
'17.10.18 11:23 AM (222.236.xxx.145)저도 아침에 계란 3개익혀서 들기름과 같이 먹습니다
다이어트에는 효과적이어서
저녁에도 계란을 먹었음 싶은데
5~6개는 무리일것 같아서 망설이고 있는중이었습니다4. 뭐든지
'17.10.18 11:34 AM (211.206.xxx.45) - 삭제된댓글적당히 골고루...두개정도까지 괜찮다고 봅니다
5. ᆢ
'17.10.18 11:42 AM (117.111.xxx.40) - 삭제된댓글지방 많은 음식 많이 먹으면 빨리 늙어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 739450 | 펑 25 | ., | 2017/10/19 | 5,579 |
| 739449 | 겨울 골프 스커트 4 | 하비아줌마 | 2017/10/19 | 1,939 |
| 739448 | 자로우 라이코펜 부작용도 있나요? | ... | 2017/10/19 | 1,366 |
| 739447 | 문재인 정권 5개월 만에 일어난 일들 19 | 길벗1 | 2017/10/19 | 3,279 |
| 739446 | 마늘사려는데요 3 | 마늘 | 2017/10/19 | 817 |
| 739445 | 82님들 왜이렇게 웃기세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24 | ㅋㅋㅋ | 2017/10/19 | 6,576 |
| 739444 | 타인과 밥먹는게 불편해요 6 | 제목없음 | 2017/10/19 | 2,552 |
| 739443 | 성형외과 광고에 모델 언니 너무 기괴하네요.ㅜㅠ 6 | 무서버라 | 2017/10/19 | 3,166 |
| 739442 | 에어프라이어 샀어요 5 | .... | 2017/10/19 | 2,425 |
| 739441 | 헤어진 남친과의 문제, 저를 어떻게 해야할까요? 41 | ..... | 2017/10/19 | 8,255 |
| 739440 | 꿈이 너무 잘맞는데 한반도에 전쟁나는 꿈을 꿨어요ㅜ 140 | ,, | 2017/10/19 | 21,919 |
| 739439 | 제가 오버하는 건가요? 15 | .... | 2017/10/19 | 3,443 |
| 739438 | 속초에 단풍 들었을까요? 2 | 아랫분처럼 | 2017/10/19 | 1,019 |
| 739437 | 썬글을 끼면 못나보여요 11 | 썬글 | 2017/10/19 | 2,368 |
| 739436 | 대학 이름값이 그렇게 중요할까요 16 | ㅇㅇ | 2017/10/19 | 4,913 |
| 739435 | 오전시간이 아까워~ 2 | ㅇㅇ | 2017/10/19 | 1,532 |
| 739434 | 혹시 저와 같은 신체 증상이 있으신 분 계신가요 8 | 윈디 | 2017/10/19 | 2,121 |
| 739433 | 이 가방 어느 제품인지 아시는 분 3 | 너무 예쁜 .. | 2017/10/19 | 1,918 |
| 739432 | 미레나ㅡ근종과 빈혈로 인한 시술해야할까요? 2 | .. | 2017/10/19 | 2,360 |
| 739431 | 부산 사시는 분들 1박 2일 -송도해상케이블카와 요트 여행 도움.. 3 | 마림바 | 2017/10/19 | 1,619 |
| 739430 | 속초 당일치기 충분하지 않아요? 20 | 아휴 | 2017/10/19 | 3,632 |
| 739429 | 일산에 장어구이나 참치집, 횟집 맛있는데가 어딜까요? 10 | 3호 | 2017/10/19 | 1,382 |
| 739428 | 청소이모님 호칭문의드려요. 18 | .. | 2017/10/19 | 3,601 |
| 739427 | 너무 나쁘게 말하는 반친구아이에 대한 대처~어찌해야할까요? 3 | 어찌할까요?.. | 2017/10/19 | 1,217 |
| 739426 | 등심사서 산적해봤는데 맛없어요 ㅠㅠ 2 | 요리못하는 .. | 2017/10/19 | 1,341 |