추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,759
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 740321 | 어서와 인도친구들 59 | 궁금 | 2017/10/22 | 25,140 |
| 740320 | 박진영은 기획사 사장으로 괜찮은 사람이죠? 20 | ..... | 2017/10/22 | 5,653 |
| 740319 | 화제의 광고 | 열대야 | 2017/10/22 | 863 |
| 740318 | 롯데홈쇼핑 이탈리아,스위스여행 괜찮은건가요? 7 | 원하는대로 | 2017/10/22 | 3,332 |
| 740317 | 결혼 후 옛사랑 만나신 분 계신가요? 5 | 질문 | 2017/10/22 | 5,535 |
| 740316 | 황금빛 신혜선 립스틱 3 | ㄹㅇㅇ | 2017/10/22 | 4,789 |
| 740315 | la갈비로 갈비탕 끓여도되나요? 4 | 갈비탕 | 2017/10/22 | 2,903 |
| 740314 | 오쿠에서 구운달걀 유통기한 3 | 조조 | 2017/10/22 | 4,945 |
| 740313 | 40중반인데 비타민D랑 오메가3추천 을.... 28 | 바람이여 | 2017/10/22 | 8,176 |
| 740312 | 새벽기도는 왜 하나요? 15 | 모르는사람 | 2017/10/22 | 5,668 |
| 740311 | 개 입마개 크기요 3 | fr | 2017/10/22 | 936 |
| 740310 | 국내선 제주도 갈때 어린이요~~ 2 | rndrma.. | 2017/10/22 | 2,323 |
| 740309 | 구운계란 다이어트 알려주신분~ 10 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/22 | 6,664 |
| 740308 | 풀무원 즉석음식 추천해주세요 7 | 유용한 음식.. | 2017/10/22 | 1,954 |
| 740307 | 원래 집순이였는데, 재취업후 완전 바뀌었어요. 9 | 55 | 2017/10/22 | 6,164 |
| 740306 | 생굴에서 어떻게 미세플라스틱이 검출되나요? 9 | 이제 제철인.. | 2017/10/22 | 3,780 |
| 740305 | 한효주/최지우 2 | ㅇㅇ | 2017/10/22 | 2,600 |
| 740304 | 남편 생일 아침에 미역국 먹여 보내시나요? 14 | 주부님들 | 2017/10/22 | 2,682 |
| 740303 | 그냥 생각...김어준은 혼자 살고 있을 듯... 15 | .. | 2017/10/22 | 6,594 |
| 740302 | 제가 잘못한 건가요? 29 | ;; | 2017/10/22 | 7,356 |
| 740301 | 도저히 결정 못 내리겠는 일은 어찌 하시나요.... 7 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/22 | 1,540 |
| 740300 | 깍뚜기에 설탕대신 홍시 넣었더니 맛나요 ! 14 | 오오 | 2017/10/22 | 4,512 |
| 740299 | 올해 상반기에만 강간,강제추행범죄가 1만741건이라고 하네요 | .. | 2017/10/22 | 854 |
| 740298 | 두드러기 났을 때 지르텍 2 | ㅇㅇ | 2017/10/22 | 3,029 |
| 740297 | 생긴것은 감자같은데 이 채소 이름이 뭔가요? 8 | 뭘까요 | 2017/10/22 | 2,080 |