82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동

조회수 : 4,525
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
추천해주세요

요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ---
    '17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)

    마그네슘 부족인 듯요...

  • 2. ...
    '17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)

    스트레칭... 요가... 수영...

  • 3. 저도
    '17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)

    마그네슘 추천이요

  • 4. ...
    '17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)

    신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.

  • 5. .....
    '17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)

    마그네슘과 칼슘..비타민D죠
    https://iherb.co/3NBF83TN

  • 6. ^^
    '17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)

    마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)

    마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
    저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
    마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
    오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
    그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
    저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
    오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.

  • 7. ....
    '17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)

    더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
    http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=15757662

  • 8. ..
    '17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)

    예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다

  • 9. 마그네슘!!
    '17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)

    그리고 비타민 디 드세요!!

  • 10. . .
    '17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)

    예민한사람 영양제저장해요

  • 11. quirk2
    '17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)

    저장합니다

  • 12. 55
    '17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)

    예민한 사람 영양제

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
739128 거위털 이불 q 1kg 짜리면 s 으로는 몇그람인가요? 3 .. 2017/10/16 871
739127 줄기세포 잇몸뼈이식 해보신분 계세요? 혹시 2017/10/16 1,166
739126 어떤쪽이 페미니즘일까요 15 .... 2017/10/16 1,541
739125 졸업사진용 의상-띠어리 3 ... 2017/10/16 1,934
739124 피부 나쁜 여승 못 본 거 같아요 27 ㅡㅡ 2017/10/16 8,583
739123 보일러 켰는데요..안방이 반만 따뜻하네요. 5 보일러 2017/10/16 1,445
739122 수학 8등급 아이 학원이요 7 ㅇㅇㅇ 2017/10/16 2,160
739121 실내자전거 효과보신분 계신가요 12 블링 2017/10/16 19,746
739120 비행기탈때 쌀이나 간식거리같은건 가방에 넣어도 되죠? 6 비행 2017/10/16 3,194
739119 생와사비 소진방법좀 4 지나다 2017/10/16 1,535
739118 오늘 보정속옷을 샀어요. 1 방콕쇼핑 2017/10/16 1,145
739117 [단독] 무역보험공사 출연금 사실상 바닥 4 파도파도 2017/10/16 1,629
739116 일요일 하루 제주 둘러보기 4 제주감사 2017/10/16 1,057
739115 실비보험 오늘밤에 다이렉트로 넣고 내일부터 보장받을 수 있나요?.. 5 보험 2017/10/16 1,730
739114 김생민 영수증~ 7 ㅎㅎ 2017/10/16 4,395
739113 판도라 배철수씨ㅎㅎ 8 ㅋㅋ 2017/10/16 3,008
739112 자기아들 결혼식 나몰라라하는 시어머니 30 라벤더 2017/10/16 7,970
739111 40대 중반 직업 17 가을 2017/10/16 8,811
739110 면세점 3 아줌마 2017/10/16 909
739109 아파트 관리비 어디카드로 연결하셨어요? 혜택많은 ar 2017/10/16 797
739108 박5촌살해사건은... 4 지금판도라 2017/10/16 1,662
739107 재산 없는 부모는 부모 대접 못 받는가 15 ... 2017/10/16 6,380
739106 나만 알고 싶지만 나만 알기 아까운 곳! 310 알려주세요 2017/10/16 27,231
739105 장바구니 카트 괜찮은거 없나요? 5 .. 2017/10/16 1,565
739104 식욕이 너무 없어요 11 건강 2017/10/16 3,703