추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,440
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
767097 | 자한당은 자폭이나 해라 7 | ***** | 2018/01/09 | 770 |
767096 | 요즘 날씨에 거리 걸으면 6 | 거리 | 2018/01/09 | 1,705 |
767095 | 초등입학 영어. 10 | gfsrt | 2018/01/09 | 1,205 |
767094 | 운전면허취소 후 얼마뒤에 다시 딸수있나요? 1 | 겨울 | 2018/01/09 | 459 |
767093 | 제가 창업하는데 운전기사가 필요해서 아들에게 아버지가 면허따라고.. 7 | 아들 | 2018/01/09 | 1,720 |
767092 | 아끼고 사는게 허탈해질때가 있어요 12 | 어휴 | 2018/01/09 | 7,002 |
767091 | 평창때 테러 발생할수도 있겠죠? 80 | ㅇ | 2018/01/09 | 5,136 |
767090 | 갑자기 걱정이 되네요 | 82cook.. | 2018/01/09 | 592 |
767089 | 연예인들은 딸만 낳네요 16 | xy취약성?.. | 2018/01/09 | 6,036 |
767088 | 출판기념회에 뭘 준비해 가야할까요 | 포엠 | 2018/01/09 | 281 |
767087 | 이면계약은 추후 다시 협상 7 | ㅇㅇㅇ | 2018/01/09 | 1,213 |
767086 | 최저시급여파인지 식당 물가 다 올랐어요. 31 | ... | 2018/01/09 | 5,232 |
767085 | 최대 환급가능한 금액이 내가 낸 근로소득세 합계인가요? 4 | 연말정산시 | 2018/01/09 | 793 |
767084 | 팩트체크)최저임금인상이.문제라고?응.아냐! 3 | 네이버메인갔.. | 2018/01/09 | 642 |
767083 | 근로자들마저…최저임금 인상 재고해주세요 26 | ........ | 2018/01/09 | 3,632 |
767082 | 니트 몇벌 있으세요? 4 | 니트 | 2018/01/09 | 1,437 |
767081 | 서울삼성병원 근처 점심(한식) 먹을 곳 있을까요? 8 | 서울 | 2018/01/09 | 1,386 |
767080 | 보온 도시락에 떡볶이를.. 6 | hakone.. | 2018/01/09 | 3,397 |
767079 | 박근혜가 "나쁜 사람"이라고 짤랐던가 3 | .. | 2018/01/09 | 1,519 |
767078 | 돼지갈비 사 봤어요 6 | 후기 | 2018/01/09 | 2,199 |
767077 | 503이는 최소한 무기징역이네.. 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/01/09 | 2,401 |
767076 | 말로만 듣던 층간 소음으로 편지 받았네요. 37 | 층간 소음 | 2018/01/09 | 12,694 |
767075 | 도시락김에 싸먹는 국수...넘 맛있어요~ 5 | 화이트봉봉 | 2018/01/09 | 2,326 |
767074 | 뉴스룸)정부 '위안부 합의' 사실상 파기..김태영 'UAE 밀약.. 10 | ㄷㄷㄷ | 2018/01/09 | 1,644 |
767073 | 가슴 작은 사람들의 인생 브래지어 있나요? 24 | 서울 | 2018/01/09 | 10,778 |