자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오메가3 효과보신분
이거 먹고 혈압 낮아지신분 계신가요??
어떤 효과가 있나요
달맞이꼿도 추천해주던데
이것도 효과 가 있는지
1. 네
'17.10.11 12:40 PM (59.6.xxx.30)둘다 생리증후군 갱년기에 효과 있어요
꾸준히 먹으면 좋아요2. 어떤거
'17.10.11 1:00 PM (116.45.xxx.71) - 삭제된댓글드시나요. 부모님 사드릴려고 하는데 종류가 너무 많아서요 청소년도 먹어도 되는지요
3. 청소년은
'17.10.11 1:07 PM (1.225.xxx.179)먹을 필요 없어요. 오메가3 먹다가 괜히 몸에 중금속이나 쌓이지...
심혈관계 질환있는 나이대에 드심 되구요. 제일 좋은건 중금속 생각하면 회사가 중요한게 아니라 크릴새우 오메가3인데 국내엔 안팔아서 직구해야 하는 걸로 알아요.4. 심장과 두뇌
'17.10.11 1:34 PM (121.131.xxx.46) - 삭제된댓글심장과 두뇌 보호를 위해 그리고 노화방지 의 필수요소로 몸에서 합성이 안되어 밖에서 꾸준히 먹어줘야
한다고 .. 의사들은 말하죠.
오메가 3가 오일이라서 먹느냐 아니냐가 중요한게 아니라 산화된 기름 먹으면 안 먹는것 보다 못하잖아요.
시력보호에도 작용하구요. 먹으면 몸이 촉촉..편해지는 것 같아요.
전 이제품 먹습니다.https://labdoor.com/rankings/vegan-omega-3 참조해서
https://iherb.co/3HummFQh
책, 주름과의 전쟁.링클 큐어..한번 보세요. 오메가 3와 6에 관한 내용이 있어요.5. 그게
'17.10.11 1:38 PM (121.131.xxx.46) - 삭제된댓글심장과 두뇌 보호를 위해 그리고 노화방지 의 필수요소로 몸에서 합성이 안되어 밖에서 꾸준히 먹어줘야
한다고 .. 의사들은 말하죠.
오메가 3가 오일이라서 먹느냐 아니냐가 중요한 게 아니라 품질이 더 중요하다고하지요.
산화된 기름 먹으면 안 먹는것 보다 못하니까요.
시력보호에도 작용하구요. 먹으면 몸이 촉촉..편해지는 것 같아요.
전 이제품 먹습니다.http://labdoor.com/rankings/vegan-omega-3 참조해서
http://iherb.co/3HummFQh
책, 주름과의 전쟁.링클 큐어..한번 보세요. 오메가 3와 6에 관한 내용이 있어요.비율이 중요하다는데..
오메가 오일 없이도 우리 조상들은 살았지만...나이 들어서까지 살것 같아서 피부 때문에 먹어요 ^^6. 그게
'17.10.11 1:44 PM (121.131.xxx.46) - 삭제된댓글7. 그게
'17.10.11 1:50 PM (121.131.xxx.46) - 삭제된댓글8. 오메가3가 좋다는건
'17.10.11 3:26 PM (39.118.xxx.211) - 삭제된댓글중성지방을 낮춰준다는거래요
흔히 병원에서 콜레스테롤이 높다고 주의하라고 하는데 콜레스테롤이 혈관에 안좋은 영향을 미친다는데
콜레스테롤은 세포막을 형성하고 보호하는기초적인 역활을 하므로 꼭 필요한것이기도 하면서 과하면 혈관을 막아서 각종 심혈관계병을 일으킨다네요
그중 콜레스테롤은 HDL.LDL.중성지방 3가지로 니ㅣ뉘고 HDL은 장수유전자로도 불리는 좋은 콜레스테롤이고요 문제가 되는건 LDL이예요. 병원에서도 콜레스테롤 수치가 높다고 어쩌고하는것도 대부분 LDL이죠.
혈관걱정으로 해결해야될건 중성지방보다 LDL이 문제인거고 중성지방은 탄수화물만 줄여도 수치가 많이 좋아져요.탄수화물이 에너지대사후 글리코겐이라는 지방의 형태로 간에 저장되고 지방간이 되기도하고요.
탄수화물을 줄이면 비알콜성 지방간도 좋아지고 중성지방수치도 좋아집니다 (실제 경험으로 확인)
오메가3가 효과있는것은 중성지방에 한해서예요.
간혹 의사샘이나 약국에서 뭐하러 오메가3먹냐고
빼라고 하시는분들도 보죠. 먹겠다는 강력한 의지에도 불구하고욬~~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
740374 | 처방 받아서 먹는 마그네슘 성분약 어떤게 있나요? | .. | 2017/10/18 | 476 |
740373 | 왬..프리덤 뮤비에서..즁국어가능하신분 | 000 | 2017/10/18 | 443 |
740372 | 40대 중반 앞머리 내리기 괜찮을까요 8 | 팍늙어 | 2017/10/18 | 4,982 |
740371 | 서울의 달 백윤식 윤미라 첫만남 10 | ..... | 2017/10/18 | 3,962 |
740370 | 와사풍 6 | 건강 | 2017/10/18 | 932 |
740369 | 기차로 가서 근처 호텔에서 묵을수있는 편백숲아세요? 4 | ᆞᆞᆞᆞ | 2017/10/18 | 1,513 |
740368 | 파란잎 김치류가 많은데요.... 2 | 어디? | 2017/10/18 | 1,075 |
740367 | 체대입시 도움 바래요 3 | ㅁㄹ | 2017/10/18 | 1,418 |
740366 | 펠렛화목난로 추천좀 해주세요. 좋은가요? 3 | 사쿠라모모꼬.. | 2017/10/18 | 1,376 |
740365 | 40대중반아짐인데 방탄콘서트가고싶어요 28 | 방탄덕후 | 2017/10/18 | 3,743 |
740364 | 혹시 양재역이나 매봉역 근처에 치과 치료 잘하는곳 추천좀 부탁드.. | ..... | 2017/10/18 | 876 |
740363 | 핸드폰 살때 카드 할인 질문인데요. 2 | 새전화 | 2017/10/18 | 767 |
740362 | 공효진, '신발 색이 꼭 같으란 법 있나요?' 11 | 발상의 전환.. | 2017/10/18 | 5,472 |
740361 | L백화점에서 만두포장해왔는데 26 | 식중독 | 2017/10/18 | 12,304 |
740360 | 역삼동이 직장인데 10 | 경기도에 | 2017/10/18 | 1,559 |
740359 | 대기만성형 인간들의 공통적인 성향 같은 거 있을까요? 3 | 대기만성 | 2017/10/18 | 2,839 |
740358 | 젓갈냄새 강한 김치 좀 알려주세요. 9 | say785.. | 2017/10/18 | 1,593 |
740357 | 허지웅 얼굴 11 | ... | 2017/10/18 | 7,067 |
740356 | 마그네슘 찾다가 칼슘이랑 혼합된거 먹어도 되나요? 3 | 비타민d .. | 2017/10/18 | 2,534 |
740355 | 성형수술하는 꿈은 뭔가요? | 꿈해몽 | 2017/10/18 | 420 |
740354 | 싫은티를 내도 계속 들이대는 사람은 3 | .. | 2017/10/18 | 2,340 |
740353 | 단독] 5·18 희생자 신원·사인 가리려 '시신에 페인트칠' 14 | 와미친것들 | 2017/10/18 | 2,837 |
740352 | 불안하고 막막하고 우울할때 108배가 도움이 될까요 7 | 화이트스노우.. | 2017/10/18 | 3,158 |
740351 | [단독]서울시 택시요금 인상 검토, 기본료 8000원 방안도 6 | .. | 2017/10/18 | 2,235 |
740350 | 데오드란트 4 | 부탁 | 2017/10/18 | 933 |