82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트

다이어트 조회수 : 882
작성일 : 2017-10-10 11:04:36

여기서 글로 배운대로

다이어트를 식이를 80 정도 하고 운동을 20 정도 하고 있어요

그래서인지.. 기운이 조금 없어요

목소리도 작아지고..ㅋㅋ

그래도 다이어트 한다고 기운없어보이지 않으려고 나름 씩씩하게 다니는데

눈치 빠른 분들이 가끔.. 기운없어보인다고 하는데..

구체적으로 어디가 기운이 없어보이냐 물으니

얼굴도 그렇고, 몸도 그렇대요..ㅋㅋ

눈밑에 다크서클이 생겨서 그런가 싶기도 한데 뭘 바르면 기운없어보이지 않을까요?

아니면 탄수화물을 고구마나 그런거로 먹다보니 기운이 없는건가요?

조언 좀 부탁드려요~

IP : 121.160.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.10.10 11:06 AM (123.142.xxx.188)

    잘 먹는 게 관건.
    급한 초고도비만 아니시라면 좀더 여유있게 감량해보세요

  • 2. ......
    '17.10.10 12:35 PM (221.146.xxx.42) - 삭제된댓글

    저는 단백질은 잘 챙겨먹고요 (고기 생선 달걀)
    탄수화물은 고구마랑 바나나, 현미 먹어요
    근력운동을 열심히 해서 그런지
    살이 많이 빠졌는데
    사람들이 오히려 건강하고 생기있어 보인다고 하네요
    근력운동 덕분인것 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
737033 임신초 입덧 한참 할때 유산하면 입덧이 확 사라지나요? 9 ㅁㅇ 2017/10/10 5,958
737032 로봇청소기 카메라 없는 것도 쓸만한가요? 3 2017/10/10 1,142
737031 박근혜정부4년, 해고노동자 600명→4만명 급증 1 richwo.. 2017/10/10 552
737030 (오래전 기사) 심텍, 이명박씨등 고소 .. 투자위탁금 30억 .. BBK 2017/10/10 628
737029 전 팔뚝 마사지기 좀 있었으면 좋겠어요. 3 84 2017/10/10 1,572
737028 영어 표현 질문좀할게요^^ 3 질문 2017/10/10 647
737027 전 인생브라 이야기.. 인생팬티 베스트글 보고 20 저는 2017/10/10 6,402
737026 시츄 잘 아시는 분(눈 관련) 3 가을 2017/10/10 1,104
737025 주민센터 하모니카 구입수준 4 배워보신분 2017/10/10 1,450
737024 3m후토루손목보호대어떤가요 .. 2017/10/10 426
737023 진짜 끼니 거르면 손발 떨리나요? 49 ㅇㅇ 2017/10/10 5,294
737022 아이유는 왜 옛날곡 리메이커로 나갈까요? 45 쉽게 2017/10/10 6,999
737021 제 욕심 때문에 마음이 힘드네요. 2 ㅇㅇ 2017/10/10 2,045
737020 어서와 한국은 처음이지를 보고 1 퓨쳐 2017/10/10 1,926
737019 경남경찰 "홍준표 비서 통신자료 조회, 사찰 아니다&q.. 6 richwo.. 2017/10/10 1,206
737018 헤어 메이크업 5만원짜리 3 이쁘게 2017/10/10 2,006
737017 체온조절 안되는 분 계세요?? 6 가을녀자 2017/10/10 2,063
737016 코스트코에서 아이허브 나우푸드 칼슘 & 마그네슘 파나요?.. 1 터매이러우 2017/10/10 1,938
737015 숙주나물 물이생겨요 이유가 뭘까요? 9 ㅇㅇ 2017/10/10 4,039
737014 혹시 편안한 잠옷 인생템있으면 알려주세요 11 .. 2017/10/10 3,638
737013 대학병원 외래진료 예약해놓고 안가면 자동환불되나요? 6 병원 2017/10/10 6,645
737012 제주도 좋아하는분들 제주 지도 거의 외우세요? 3 00 2017/10/10 1,138
737011 카톡아이디로 친구 찾는거 아시는분~~ 3 카톡 2017/10/10 1,251
737010 40대 파데 후기요... 7 ... 2017/10/10 4,459
737009 옷치수요..단면표기 허리 단면 .. 2 치수 2017/10/10 9,341