비타민C 잘 아시는분 ...

[비타민]

비타민c 3000 분말형 3개월분을 선물받아서,먹었어요. 눈에 띄는 변화는 잘 모르겠지만,컨디션이 좀 나은거 같아서,재구매해서 먹으려는데, 1000 이 일반적으로 많이 나와있더라구요. 3000 먹었을때, 특별한 부작용은 못 느꼈어요. 그외엔 비타민d 먹고 있어요. 별부작용 없음 3000으로 계속먹어도 될까요?

[그럼요]

메가도스라고 한달에 6g ~ 10g까지도 먹는걸요

다만 위가 고장날수있으니 반드시 식후에..

[그게]

3000 mg 이란 말인가요?
저는 1000 mg 두 알씩 매일 먹는데 이 정도도 충분하더라구요.
그래도 가끔 혹시 나중에 생각지도 못한 부작용 있을까봐 찜찜하기도 해요.
저같으면 그냥 1000 짜리 먹겠어요.