단백질ㆍ채소 위주 식단 공유해요~
작성일 : 2017-10-03 12:39:46
2430369
탄수화물 안먹으니 확실히 덜 붓고 속도 편하고 배도 덜나오네요.
그런데 종류와 조리의 한계가 있네요ㅠㅠ
어떤 단백질ㆍ채소 위주의 식재료로 어떤조리방법이용하시는지 여쭙니다~
따뜻한 추석 보내세요^^*
IP : 211.36.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. letranger
'17.10.3 1:14 PM
(61.74.xxx.2)
미네스트로네 좋아해요. 기본재료로 토마토, 양배추, 샐러리, 양파, 콩 넣고요. 파프리카나 애호박 이런 자투리 야채도 마저 넣고 푹푹 끓인 다음 소금후추나 카레가루로 간해요. 월계수 잎 있으면 좀 넣구요. 저는 기름맛 좋아해서 소고기랑 버터(없으면 올리브유) 약간 넣는데 빼도 될 거 같구요. 먹을 땐 치즈랑 스파게티 반으로 잘라 넣기도 해요.
2. 잛~
'17.10.3 3:03 PM
(125.142.xxx.19)
감사합니다~
고급지고 건강한 요리법 참고해서 잘이용하겠습니다^^*
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 735274 |
안읍읍 소방서 또다른 방문후기 9 |
ㅇㅇ |
2017/10/03 |
2,607 |
| 735273 |
뒷북도 이런 뒷북 없다 싶겠죠? 4 |
부동산 투자.. |
2017/10/03 |
1,182 |
| 735272 |
안철수 대통령 놀이에 네티즌들 반응과 기레기 7 |
Stelli.. |
2017/10/03 |
2,364 |
| 735271 |
명절에 현금 대신 상품권 드리면 기분 나쁘실까요? 4 |
고민녀 |
2017/10/03 |
1,441 |
| 735270 |
혹시 해외여행 캐리어 없이 특가항공으로 가보신분 계세요 ㅋㅋ 4 |
ㅋㅋㅋ |
2017/10/03 |
2,051 |
| 735269 |
국민연금 낼까요 말까요? 7 |
아줌마 |
2017/10/03 |
3,238 |
| 735268 |
어른들은 결혼은 꼭 해야한다고 생각하시나봐요 15 |
... |
2017/10/03 |
3,643 |
| 735267 |
산적 처음으로 해봤는데 망했어요. 12 |
망한 |
2017/10/03 |
3,160 |
| 735266 |
궁금해서 질문올려요(해외송금시 1만불 초과) 2 |
한가위 |
2017/10/03 |
877 |
| 735265 |
자기 아들한테 연락해서 만나보라는 아줌니들 12 |
..... |
2017/10/03 |
4,549 |
| 735264 |
아이방의 침대 5 |
... |
2017/10/03 |
1,288 |
| 735263 |
이명박 주변에서 뭐라고 합니까? 6 |
ㅇㅇ |
2017/10/03 |
1,380 |
| 735262 |
시바견 키우면 장단점이 뭔가요? 7 |
시바ㅋㅋ |
2017/10/03 |
2,673 |
| 735261 |
사랑의온도 재방 보는데 황석정 왜저렇게 표독하게 화내나요? 3 |
.. |
2017/10/03 |
3,602 |
| 735260 |
대구 시민들 "박근혜가 뭘 잘못했다고 탄핵까지 하나&q.. 27 |
... |
2017/10/03 |
4,268 |
| 735259 |
미국 왔는데 코스트코 유산균도 괞찮나요? 1 |
유산균 |
2017/10/03 |
2,135 |
| 735258 |
나이들어 개과천선한 남편분들 9 |
개과천선 |
2017/10/03 |
2,326 |
| 735257 |
라스베가스 총기사건 범인의 동기는 이거 아닐까요? 12 |
? |
2017/10/03 |
6,338 |
| 735256 |
4일 바르셀로나로 넘어갑니다. 대중교통 총파업 4 |
Mm |
2017/10/03 |
1,182 |
| 735255 |
안철수 용산 소방서 방문 후 소방관의 글에 국민의당 법적검토 56 |
... |
2017/10/03 |
4,967 |
| 735254 |
직장 국민연금보험료 사업주랑 반반씩 내는게 5 |
연금 |
2017/10/03 |
1,654 |
| 735253 |
조카들이 놀러왔다가 제 돈을 손댄것같은데 15 |
.... |
2017/10/03 |
8,184 |
| 735252 |
일본여행 숙소 전기포트 사용 질문드려요 4 |
궁금이 |
2017/10/03 |
1,367 |
| 735251 |
다이어트 했더니 계절 바뀌고 오랫만에 입는 옷 느낌이 좋네요 2 |
..... |
2017/10/03 |
2,270 |
| 735250 |
냉장고서 2주된 명란젓이요~~ 1 |
흑 |
2017/10/03 |
1,399 |
