탄수화물 안먹으니 확실히 덜 붓고 속도 편하고 배도 덜나오네요.
그런데 종류와 조리의 한계가 있네요ㅠㅠ
어떤 단백질ㆍ채소 위주의 식재료로 어떤조리방법이용하시는지 여쭙니다~
따뜻한 추석 보내세요^^*
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질ㆍ채소 위주 식단 공유해요~
잘~ 조회수 : 1,443
작성일 : 2017-10-03 12:39:46
IP : 211.36.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. letranger
'17.10.3 1:14 PM (61.74.xxx.2)미네스트로네 좋아해요. 기본재료로 토마토, 양배추, 샐러리, 양파, 콩 넣고요. 파프리카나 애호박 이런 자투리 야채도 마저 넣고 푹푹 끓인 다음 소금후추나 카레가루로 간해요. 월계수 잎 있으면 좀 넣구요. 저는 기름맛 좋아해서 소고기랑 버터(없으면 올리브유) 약간 넣는데 빼도 될 거 같구요. 먹을 땐 치즈랑 스파게티 반으로 잘라 넣기도 해요.
2. 잛~
'17.10.3 3:03 PM (125.142.xxx.19)감사합니다~
고급지고 건강한 요리법 참고해서 잘이용하겠습니다^^*
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
737102 | 강아지 키우는 분들에게 7 | ㅇㅇ | 2017/10/08 | 1,545 |
737101 | 롯데월드 할로윈행사 무섭나요? 4 | happy | 2017/10/08 | 969 |
737100 | 집에서 프랑스 빵 잘 돼나요? 7 | 콩 | 2017/10/08 | 1,632 |
737099 | 기부나 봉사에 대한 씁쓸한 기억 14 | ㅠㅠ | 2017/10/08 | 4,787 |
737098 | 네이버말고 영덕에 진짜 숨은맛집이 2 | 뭐먹나 | 2017/10/08 | 2,379 |
737097 | 82의 역대급 웃긴 글들 추천해주세요 108 | 답답한그녀 | 2017/10/08 | 16,737 |
737096 | 기껏 산 전기요 플러그 방향 때문에 고민스러워요 4 | 이럴 땐 어.. | 2017/10/08 | 1,805 |
737095 | 풍년압력밥솥 2가지중에서 어떤거 사야할까요?? 4 | 밥솥 | 2017/10/08 | 1,417 |
737094 | 며느리가 해간 음식 절대 안내놓는 시어머니심리 26 | 유레카 | 2017/10/08 | 10,443 |
737093 | 작가 한강, NYT기고. 美 전쟁 말할때 한국 몸서리친다 20 | ..... | 2017/10/08 | 2,962 |
737092 | 7세 아이 베개 추천 부탁드립니다(무플절망) 9 | 굿잠.. | 2017/10/08 | 906 |
737091 | 형님의 위생관념 때문에 힘드네요. 10 | 괴로워요. | 2017/10/08 | 8,528 |
737090 | 정신과에서 잘못 진단하는 경우가 있나요? 4 | 정신과 | 2017/10/08 | 1,807 |
737089 | 오늘 너무 더운데 저만 이러나요? 14 | .... | 2017/10/08 | 3,872 |
737088 | 프레이저보고서라는건 실제존재하는 문건인가요?? 3 | ㄱㄷ | 2017/10/08 | 953 |
737087 | 터치안하면 하루종일 티비만 볼 8살아이 6 | 아정말 | 2017/10/08 | 1,242 |
737086 | 일본여행을 티비프로그램에서 엄청 광고하네요 16 | ..... | 2017/10/08 | 3,344 |
737085 | 음식 냄새가 베란다를 통해 들어와요 12 | 오 스메엘 | 2017/10/08 | 2,859 |
737084 | 귀리가 소화가 안되나요? 1 | ㅇ | 2017/10/08 | 2,559 |
737083 | 실리트 밥솥이 깨져서 4 | jj | 2017/10/08 | 1,411 |
737082 | 요즘 방영중인 드라마 뭐보시나요? 10 | 드라마 | 2017/10/08 | 2,277 |
737081 | 상대방 말 그대로 듣지 않고 숨은 의도 찾는 남편 11 | 카라 | 2017/10/08 | 3,975 |
737080 | 딸의 몸이 매력적인 여성이 되면 좋겠어요. 47 | 딸맘 | 2017/10/08 | 17,417 |
737079 | 노인용 맞춤 신발 아시는 곳 있나요? 1 | ,,,, | 2017/10/08 | 626 |
737078 | 아파트에 담배냄새가 너무 납니다. 22 | 오레오 | 2017/10/08 | 3,783 |