자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올해 다이어트 시작하신분들
쓰고보니 참 살 빼기 힘들어요
앞으로도 계속 빠지겠죠
올해 시작하신분들 얼마나 감량하셨나요
1. 저도 7월달에 헬스
'17.9.29 7:44 AM (1.240.xxx.75)시작해서 현재 8kg 감량후 자격증시험보느라 3주 못나갔는데 다음주부터 다시 시작하려구요..저는 딸 둘이랑 그룹pt 했는데 제일 많이 뺀 중2딸은 15kg 빠졌어요..저도 열심히 운동할테니 원글님도 화이팅 하세요~~
2. 9월
'17.9.29 7:57 AM (117.111.xxx.33) - 삭제된댓글9월 첫날시작 한달째인데 3.5키로 빠졌어요
하루한끼에 한시간 가파른길 빠르게 걷기로만요
이제부터는 정체기일거 같은데
앞으로 3키로가 목표인데 이제부터가 힘들거같아요3. 7월
'17.9.29 8:00 AM (61.73.xxx.141)중순부터해서 7킬로뺐어요
이제 사람들이 좀 알아보네요
앞으로 7 더 빼고싶어요
추석이 고비ㅜ4. 힘들지
'17.9.29 8:08 AM (117.111.xxx.238)안나요..
5. 아드레나
'17.9.29 8:50 AM (125.191.xxx.49)전 한달동안 4키로 뺐어요
저녁 안먹고 걷기 한시간정도로~
탄수화물 줄이고
믹스커피 안먹으니 살이 빠지네요
2키로만 더 빼고 유지하려구요6. 해질녁싫다
'17.9.29 9:58 AM (121.150.xxx.217)저도 7월부터 6~7키로 뺀거 같아요
다이어트어플이 큰 도움 됐어요
생각보다 칼로리가 많아요
탄수화물 줄이기,걷기,물많이먹기 좋아요
배가 쏙 들어갔는데 팔자주름이 ㅠㅠㅠ7. 8월1일
'17.9.29 10:01 AM (122.43.xxx.22)부터 5키로요
5키로 빼고 유지중인데 다시 빼야합니다
최종12키로 목표요ㅜ8. 11
'17.9.29 10:04 AM (223.62.xxx.163)8월 중순부터 2.5키로 정도 감량이요
적게먹기만하고 운동을 안해서 그런가 더이상은 안빠지네요 ㅜㅜ 5키로정도 더 빼고 픈데..9. ...
'17.9.29 10:17 AM (1.241.xxx.165)4월에 시작해서 8월말까지 17kg감량했어요. 55사이즈고요. 밥먹으면 1kg 쪘다빠졌다 왔다갔다하며 유지중이에요. 8월말부터 지금까지는 유지하며 케익이나 라면, 튀김등 먹고 싶은거 다 먹으며 유지하다 오늘부터 다시 다이어트와 운동 들어가요. 담주까지 2-3킬로 빼려고요. 연말까진 5킬로 정도요.
10. 4월부터 한달에 1kg감량
'17.9.30 12:33 PM (110.70.xxx.168)주2~5회 만보걷기
주2회 필라
주5회 야식금지
밥량줄이기 빵 과자 떡 금지 특히 떡은 6달동안 입에넣어본게 3번? 어제 송편사온거 먹느라고 무너졌네요
콩국물 마시기
영양제먹기
여름에 땀이 많이나는걸 기회삼아 열심히 했어요 정체기때는 신발 운동복 새로사서 의지다잡고
추석이 고비네요
목표가 크지않아서 하면서 스트레스는없는데 옷이 맞지않은것과 서서히 살을빼다보니 남들은 알아보지만 본인이 살빠진걸 잘 모른다는 함정이 있네요
피트되던옷들이 헐렁해져서 뭔가 허전하고 그래요
지금이 고비인것같애요 어젯밤부터 그러네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
735531 | 산소 이장 문제 4 | ㅇㅇ | 2017/10/01 | 1,702 |
735530 | 고양이가 대추 줬어요. 61 | 행복한용 | 2017/10/01 | 14,331 |
735529 | 젖과 꿀이 흐르는 우리 집 5 | 체리 | 2017/10/01 | 4,442 |
735528 | 수능일 생리 당기는거 가능한가요?? 7 | .... | 2017/10/01 | 1,469 |
735527 | 경강선 역에서 걸어갈수있는 새아파트 있을까요.? 4 | ㅇㅇ | 2017/10/01 | 926 |
735526 | 스페인 카탈루냐 분리독립 주민투표 경찰 충돌 상황 SNS 번역 .. 4 | ... | 2017/10/01 | 1,165 |
735525 | 의외로 치명적으로 중요한 영양소들....!! 33 | 영양제 스터.. | 2017/10/01 | 12,580 |
735524 | 10월 1일이 학원비결재일인데 ... 2 | 학원비 | 2017/10/01 | 2,356 |
735523 | 카드결제일이 1일인데 10월은 10일날 빠지나요 4 | 땅지맘 | 2017/10/01 | 2,572 |
735522 | 임창정 이네요 | 귀염 | 2017/10/01 | 2,295 |
735521 | 팔뚝살 고민인신분들 아령운동해보세요 17 | ㅡㅡ | 2017/10/01 | 7,151 |
735520 | 이런 경우 반품 가능할까요? 4 | 반품 | 2017/10/01 | 972 |
735519 | 뚱뚱해서 운동나가야하는데 4 | 사랑 | 2017/10/01 | 2,161 |
735518 | 박준형 벨기에 촬영 중에 인종차별 당했군요 10 | ... | 2017/10/01 | 6,672 |
735517 | 재봉틀 어느정도해야 할 수 있나요? 3 | 드르륵~ | 2017/10/01 | 1,197 |
735516 | 내년부터 명절차례는 안하기로 했어요.그런데 40 | 이럴경우 | 2017/10/01 | 15,407 |
735515 | 욕쟁이 할머니집?이런데 좋아하세요? 16 | 유명식당 | 2017/10/01 | 4,508 |
735514 | 소방관 셀카 요청, 이낙연 총리 표정변화-미디어몽구 8 | 고딩맘 | 2017/10/01 | 3,713 |
735513 | 너트강정을 만들다 실패했어요 1 | 강정 도움 | 2017/10/01 | 708 |
735512 | 안철수 왜저래요 109 | 중증이네 | 2017/10/01 | 10,531 |
735511 | 결혼하고 나서 전남친이 생각나시는 분들 계신가요? 19 | ㅇㅅㅇ | 2017/10/01 | 13,502 |
735510 | 강남 강북 집값차이 이제보니 다 이웃 때문이네요 17 | gb | 2017/10/01 | 7,226 |
735509 | 중고나라에서 중고핸드폰 사면 1 | uu | 2017/10/01 | 783 |
735508 | 9살 여아 성추행한 11살 초등생.."손해배상 책임없어.. 4 | 에휴 | 2017/10/01 | 2,444 |
735507 | 그냥 수다떨고 싶어서요. 5 | ... | 2017/10/01 | 1,233 |