시작해볼까 하는데
요가 필라테스 그런거에 비해
운동효과 떨어지지 않나요??
시작해볼까 하는데
요가 필라테스 그런거에 비해
운동효과 떨어지지 않나요??
열심히 하면 효과가 있겠지만 우리나라에서 골프는 운동이라기보다 사교를 위한 거 같아요
골프 하는 사람 중에 운동하는 사람같은 느낌주는 사람 한 번도 못 봤어요 대체로 펑퍼짐...
골프 자체는 그다지 운동이 되지 않아요
저는 센터에서 골프 배울때 헬스랑 병행했어요
나가야 걷기 운동이 되죠
연습장에선 그리 크게 운동이 되는것 같진 않더라구요
필드 나가도 카트타서 별로 걷지도 않아요 ㅋ
맞아요~~
필드에서도 카트 타지 말고 걸어야 운동돼요 ^^
나이들어서도 유일하게 운동할수 있는게 골프라고
많이 걸어다녀서 운동된다고 하더라구요
근데 골프가 허리에 무척 안좋데요. 허리가 튼튼한 사람 아닌 보통 사람도 하다보면 디스크 올수 있다네요
소풍이죠... ㅎㅎ
그런데 영국의 데이터에 의하면 골프 많이 치는 사람들이 장수한다고 하네요.
물론 건강관리도 잘하는 요인이 있겠지만요...
바른자세로 열심히 하면 운동되요. 제가 당뇨가 있는데 운동 필수거든요. 여름에 혈당 내리기 어려운데 내려갔다고 의사샘한테 칭찬들었어요. 매일 2시간씩 연습했거든요. 필드는 정신건강에 좋은거죠.
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