운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
2423128
운동도 하다 안하면 요요오나요?
근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?
플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,,,
'17.9.20 12:19 AM
(122.47.xxx.186)
무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1634815 |
(D-1) 생수20병,폼클렌저 받으세요 1 |
... |
08:41:42 |
93 |
| 1634814 |
입모양 은으로 발음하기 |
.. |
08:41:33 |
66 |
| 1634813 |
냉동실 반려생선 버릴 때 2 |
ㅇㅇ |
08:39:43 |
108 |
| 1634812 |
푸바오를 다시 훔쳐오는 영화만들면 어떨까요 1 |
글원츄 |
08:33:51 |
122 |
| 1634811 |
점심때 직장인들의 밥먹는 풍경을 보는데.. 3 |
음 |
08:31:45 |
386 |
| 1634810 |
영어회화 수업 50분에 1:1얼마면 받으시겠어요? 3 |
Ddf |
08:31:22 |
151 |
| 1634809 |
매번 애키우느라 힘들었다고 말하는 6 |
ㅇㅇ |
08:26:31 |
476 |
| 1634808 |
부모님 모시고 해외여행 가시는분들 비용은 어떻게 하세요? 28 |
ㅇㅇ |
08:18:21 |
882 |
| 1634807 |
유튜브를 찾아요 |
ㅇㅇ |
08:18:09 |
98 |
| 1634806 |
이스라엘-중동 전쟁 터지는거 아닐까요 ?.. 2 |
아이고야~ |
07:53:40 |
864 |
| 1634805 |
그알 보니 범죄자들이 산속에서 1 |
무섭 |
07:52:04 |
1,528 |
| 1634804 |
옷 환불 안되는 경우도 있나요? 11 |
.. |
07:51:19 |
605 |
| 1634803 |
걷기 vs 앉아있기… 어떤게 더 허리에 나쁜지요 8 |
.. |
07:40:42 |
1,207 |
| 1634802 |
회사동료가 코로나인지 모르고 4 |
주변에 |
07:22:46 |
1,659 |
| 1634801 |
이혼소송 중인데요 16 |
... |
07:15:52 |
2,799 |
| 1634800 |
식빵 처치 방법? 8 |
.. |
07:07:02 |
1,201 |
| 1634799 |
2024 KAPAC 리더십 워크샵 시애틀에서 성황리에 개최 1 |
light7.. |
07:00:06 |
273 |
| 1634798 |
꿈에서 아들이 코에서 피가 났어요. 1 |
갑자기 |
06:59:31 |
266 |
| 1634797 |
자궁적출 병원 선택 10 |
가을 |
06:47:16 |
958 |
| 1634796 |
묵은 된장 처리법? 7 |
초짜주부 |
06:14:16 |
948 |
| 1634795 |
사실 늙어도 말라야 예뻐요. 71살때 린다로댕 36 |
젊었을때 부.. |
05:52:07 |
7,347 |
| 1634794 |
아침밥에다 후식까지 먹었는데 깜깜하네요 6 |
.. |
05:51:12 |
2,393 |
| 1634793 |
고요한 새벽에 풀벌레 소리 좋네요 3 |
.. |
05:45:45 |
425 |
| 1634792 |
뱀상 연예인 5 |
Dfgh |
05:32:11 |
3,650 |
| 1634791 |
모르는 부동산에서 제 물건을 내놨는데요 6 |
이런경우 |
04:09:03 |
3,446 |
